„Siła pięciu zmysłów. Poczuj więcej i odkryj radość życia” – recenzja

Smak, wzrok, węch, dotyk i smak to nieodzowni towarzysze naszej codzienności. Prawdopodobnie nie zdajemy sobie sprawy, jak te pięć zmysłów ma ogromny wpływ na nasze życie codzienne. Wiele osób doceniło je dopiero, gdy je straciło. Niespodziewanie koronawirus zabrał co niektórym smak i węch, a i pozostałe zmysły nie są gwarantem wieczności. Nic nie jest dane na zawsze, a to, czym cieszymy się dzisiaj, jutro może nam zostać odebrane. Jak zatem w pełni wykorzystać siłę naszych pięciu zmysłów? Gretchen Rubin w swojej najnowszej książce podpowiada, jak z ich wykorzystaniem możemy poczuć więcej i odkryć radość naszego życia.

Gretchen Rubin doceniła swoje zmysły dopiero w gabinecie okulistycznym, gdy dowiedziała się, że ma wadę wzroku, przez którą może stracić wzrok. Po otrzymaniu tej informacji, postanowiła zgłębić wiedzę na temat wszystkich pięciu zmysłów - w pełni świadomie korzystać z całej gamy doznań, jakie daje nam nasze ciało i otoczenie. Gretchen udowadnia, że nasze zmysły mogą pomóc nam poprawić nastrój, uspokoić się, a także zaangażować się w otaczającą nas rzeczywistość i docenić to co mamy i co kochamy. Jeśli tylko całkowicie zgłębimy w ich doznania. Rubin bada tajemnice wzroku, słuchu, smaku, zapachu i dotyku, i odkrywa, jak dzięki nim możemy żyć pełniej, szczęśliwiej i bardziej uważnie.

Autorka udowadnia, że w zgiełku codziennych spraw, nasze zmysły mogą oferować natychmiastowy sposób na poprawę nastroju, uspokojenie, a także na zaangażowanie się w otaczający nas świat. Rubin bada tajemnice pięciu zmysłów i dostrzega w nich drogę do szczęśliwszego, bardziej uważnego życia. Praktykuje zdobytą wiedzę, czerpiąc z nauki, filozofii, literatury i własnych doświadczeń, dzięki czemu odkrywa głęboką moc płynącą z dostrojenia się ze światem. Pokazuje, w jaki sposób słuchać, żeby słyszeć, albo jak patrzeć, żeby faktycznie dostrzegać naszą rzeczywistość. W zgrabny sposób dzieli się wiedzą z czytelnikami swoimi spostrzeżeniami i wiedzą, którą posiadła wraz z dostrojeniem się ze światem.

„Siła pięciu zmysłów. Poczuj więcej i odkryj radość życia” to bardzo mądra książka, kolejna w dorobku Gretchen Rubin. Na swoim koncie ma już „Projekt szczęście”, który został okrzyknięty bestsellerem NYT. W swojej najnowszej książce przedstawia drogę do życia pełnego energii, kreatywności, szczęścia i miłości poprzez wykorzystanie wszystkich naszych zmysłów. „Siła pięciu zmysłów” to wciągająca, wielowymiarowa opowieść, pełna odkryć oraz praktycznych sugestii na temat tego, jak wyostrzyć zmysły i wykorzystać nasze naturalne zdolności, aby mieć pełniejsze i bogatsze życie.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

Gretchen Rubin, „Siła pięciu zmysłów. Poczuj więcej i odkryj radość życia”, wyd. Kompania Mediowa, 2023