„Siła snów” – recenzja

Sny to największa tajemnica ludzkiego mózgu. Potrafią fascynować i wskazują drogę. Można traktować je jako zapowiedź przyszłych zdarzeń lub wspomnienia z przeszłości. Są znakiem od bogów lub głosem z wnętrza jaźni człowieka. Wielu ludzi nie zwraca uwagi na swoje sny lub nadaje im małe znaczenie. Dlaczego się tak dzieje? Ich sny są zbyt lekkie, a ludzie nie lubią utożsamiać się z tym, co ma ciężar. Sny szybko przemijają.

Alice Robb kilka lat temu przeczytała pewną książkę autorstwa LaBerga, która ją zainspirowała do dalszych przemyśleń nad snem. Połknęła bakcyla. Życie jest krótkie, a na dodatek ponad trzydzieści procent spędzamy we śnie. Wędrujemy przez sny nieświadomie i bezmyślnie, zaprzepaszczając wiele okazji do świadomego śnienia. Podczas snu można uświadomić sobie, że śnimy, a przy odrobinie wprawy będziemy kierować swoim snem. Ludzie doświadczający świadomego śnienia twierdzą, że staje się to drogą do lepszego życia. Autorka uważa, że aby być coraz bardziej odpowiedzialnym za swoje sny, wystarczy w ciągu dnia powtarzać jak mantrę, iż dzisiaj będziemy mieć świadomy sen. Po kilku udanych próbach zaczęła pisać pamiętnik, który na początku zawierał tylko krótkie stwierdzenia o tym, że nie udało się nic zapamiętać ale z każdym dniem zapisków było więcej, aż zaczęły one nabierać kształtu krótkich historii. Alice Robb zdała sobie sprawę, że jej sny są równie atrakcyjne jak jawa. Praca nad kontrolą wymaga jedynie dłuższego skupienia rano, aby odtwarzać sobie wszystkie szczegóły. Można wykorzystywać potęgę marzeń sennych. W jaki sposób? Książka pod tytułem „Siła snów” nauczy każdego z nas jak wykorzystywać śnienie do swoich celów.

Książka została podzielona na dziesięć rozdziałów: Jak zapomnieliśmy o snach, Awangarda, Sny wkraczają do laboratorium, Renesans badań nad snem, Rozwiązywanie problemów, Przygotowanie do życia, Nocne koszmary, Diagnoza, Grupy senne, Kontrola. W epilogu autorka opisuje swoje życie nocne. Alice Robb jest amerykańską dziennikarką naukową. Swoją wiedzę opiera na wynikach badań i rozmowach z ekspertami. Jest to doskonałe kompendium wiedzy dla osób zainteresowanych świadomym śnieniem. Można nauczyć się zapamiętywać sny i rozumieć senne marzenia, a nawet jak sterować scenariuszem swojego mrocznego koszmaru. Rewelacyjna książka po brzegi zapełniona wiedzą naukową przedstawioną w bardzo przystępny sposób. Jest to pozycja bardzo pouczająca i wartościowa.

Patrycja Zajkowska
(patrycja.zajkowska@dlalejdis.pl)

Alice Robb, „Siła snów”, Warszawa, Wydawnictwo Agora, 2019 rok.