„Stres męski – nowe spojrzenie” - recenzja

„Stres męski – nowe spojrzenie” to książka nie tylko dla mężczyzn. Kobiety mogą z niej dowiedzieć się wiele o tym jaki wpływ ma stres na mężczyzn, których kochają – partnerów, braci, ojców czy synów, ale również dowiedzieć się wiele o sobie. Nie wszystkie zagadnienia dotyczące stresów są zależne od płci. Problemy mężczyzn zostały opisane w przystępnej formie, łatwo przyswajalnym językiem, który umożliwia bezproblemowe przyjęcie nowych informacji. Dodatkowym plusem jest brak mentorskiego tonu autorki, co zdecydowanie zachęca do jej przeczytania.

Georgia Witkin zaczyna swój poradnik od przybliżenia czytelnikowi różnic między kobietami i mężczyznami wynikającymi z ich wychowania, oczekiwań społeczeństwa oraz przyczyn i skutków stresów i powodowanych przez niego chorób. Omawia ryzyko wystąpienia poszczególnych chorób, zaburzeń seksualnych czy alkoholizmu. Podaje również listę sygnałów ostrzegawczych, dzięki którym można zareagować na negatywne skutki stresu znacznie szybciej. Żyjemy w czasach, w których łatwo jest pozwolić stresowi wygrać i całkiem zdominować nasze życie. Przed mężczyznami stawia się coraz to nowe role i oczekiwania, których chęć sprostania za wszelką cenę staje się niebezpiecznie niszcząca.

„Stres męski – nowe spojrzenie” zawiera również obszerne informacje dotyczące stresu wywołanego pracą, małżeństwem oraz wiekiem średnim. Autorka nie zostawia nas samych z problemami i nie poprzestaje na omówieniu poprzednich zagadnień, ale również próbuje pomóc pisząc o tym jak żyć ze stresem męskim. Autorka przybliża czytelnikowi emocje i wyzwania związane ze stawaniem się mężczyzną – oczekiwania rodziców oraz społeczeństwa, potrzebę naśladowania wzorców oraz wpływ mediów. Omawia proces zmian od chłopca do nastolatka, konsekwencje presji grupy rówieśniczej oraz stresy związane z tą grupą wiekową – szkolne, rodzinne. Po przeczytaniu tej książki dowiedzie się również jakie są objawy stresu u chłopców oraz nastolatków. Poruszono również tutaj bardzo ważny, a często pomijany, temat stresu ukrytego – lęku społecznego, strachu przed porażką i zobowiązaniami.

Jeśli wcześniej nie myślałaś o tym, że stres ma płeć – teraz twoje zdanie może się zmienić. Poruszając tematy związane z genezą stresu męskiego pozwalają zrozumieć sposób myślenia oraz spojrzeć inaczej na panów bliskich naszemu sercu. Poradnik ten warto przeczytać samej oraz podsunąć go swoim bliskim. „Stres męski – nowe spojrzenie” to skarbnica wiedzy, która właściwie wykorzystana będzie mieć pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie każdego mężczyzny.

Joanna Złomańczuk
(joanna.zlomanczuk@dlalejdis.pl)

Georgia Witkin, „Stres męski – nowe spojrzenie”, Poznań, Dom Wydawniczy Rebis, 2016