,,Toksyczne matki” - recenzja

Hannah Alderete, autorka książki ,,Toksyczne matki”, jest licencjonowaną doradczynią w zakresie zdrowia psychicznego. W swojej pracy specjalizuje się terapią dorosłych dzieci narcyzów, co stało się inspiracją do napisania wyżej wspomnianej książki. W zasadzie jest to swego rodzaju poradnik, który ma na celu wspomóc osoby wychowane przez matki z osobowościami narcystycznymi w uświadomieniu sobie, iż padły ofiarą manipulacji, a ich aktualne problemy psychiczne w dorosłym życiu to konsekwencja tego wychowania, na które nie miały wówczas wpływu.

Poradnik ten konkretnie skupia się na tematyce osobowości narcystycznej – jej charakterystyce oraz sposobie działania popartego realnymi przykładami. Przede wszystkim jednak autorka próbuje uświadomić osoby podatne na wpływy narcyzów, iż padły bądź nadal padają ofiarami manipulacji, a wynikające z tego problemy z emocjami, relacjami czy poczuciem własnej wartości, to nie ich wina. Dzięki skierowanym bezpośrednio do czytelnika zwrotom i pytaniom Hannah Alderete zdaje się bezbłędnie odczytywać jego emocje i trafiać w sedno wątpliwości.

Jak sama podkreśla, nie jest to porada medyczna ani leczenie mające na celu zastąpić specjalistę. To jedynie próba zauważenia swojego problemu i otworzenie się na sięgnięcie po pomoc. Wspierają ją porady i refleksje zamieszczone w książce, które czytelnik może wprowadzić od razu do swojego życia jako początek drogi do odzyskania swojego ,,ja”.

,,Czego nauczyła cię twoja matka na temat wyrażania emocji? Czy twoje uczucia spotykały się z zainteresowaniem, troską i cierpliwością, czy też były wyśmiewane i negowane?”. Trafienie do dorosłych dzieci narcyzów to niemałe wyzwanie dla psychoterapeutów, gdyż często problem ten pozostaje przez nich umniejszony bądź całkowicie niezauważony. Prawdopodobnie jako dzieci czy nastolatkowie, zwracając uwagę na zachowanie swojej matki w głębi odczuwane jako złe i naruszające granice, słyszeli od niej, że poświęciła wszystko, aby ich wychować, a teraz uważana jest za złą matkę. Niepomocne mogły być również osoby trzecie, które nie odczuwając tych samych emocji, mogły umniejszać problem słowami: ,,Może nie jest aż tak źle jak mówisz?”. W taki sposób dzieci narcyzów nauczyły się wypierać swoje prawdziwe emocje, bagatelizować problem i dostosowywać się do emocji swoich matek, które przecież były i nadal są najważniejsze. Hannah Alderete właśnie to próbuje wytłumaczyć w swoim poradniku – że ten problem istnieje naprawdę, a jego zrozumienie to dobry początek do zmiany swojego myślenia i wyjścia spod wpływów toksycznej matki.

Ilona Podsiadła
(ilona.podsiadla@dlalejdis.pl)

Hannah Alderete, ,,Toksyczne matki”, , MUZA SA, Warszawa 2023.