„Wstań!” – recenzja

Do zmiany potrzebny jest bodziec, jakaś motywacja, ciężko jest bowiem wykonać pierwszy krok. Nawet jeśli zmiana zachowań czy nawyków ma nam finalnie wyjść na dobre.

Jeśli Waszą bolączką jest brak pewności siebie, sięgnijcie po książkę Amy Cuddy, niech lektura będzie tym pierwszym krokiem.

Książka „Wstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom” swoją obecność na sklepowych półkach zawdzięcza niezwykłej popularności prezentacji Amy Cuddy na TED Talks. Inspirujący występ, w którym autorka bardzo otwarcie podzieliła się swoim życiowym doświadczeniem. Z pewnością warto zobaczyć to wystąpienie przed sięgnięciem po książkę „Wstań!”.

Książka w niczym nie ustępuje występom Amy Cuddy. Jest dynamiczna i bardzo szczera. Właściwie od pierwszej stronie autorka zjednuje sobie czytelnika i wraz z kolejnymi stronami jedynie umacnia tę relację. „Wstań!” jest książką bardzo jednoznaczną w przekazie. Nabycie pewności siebie zależy od nas samych, choć zdawać by się mogło, że jest bardzo mocno powiązane z ludźmi, którzy nas otaczają. Analizując ten problem często nie dostrzegamy najprostszych, czasem wręcz banalnych, rozwiązań. Amy Cuddy w swojej książce przypomina czytelnikom także o tych sposobach i trikach.

Książki takie jak ta nie są cudotwórcze, nie wystarczy ich lektura, aby nasze życie natychmiast zmieniło się na lepsze. Ale pomagają rozpocząć drogę ku zmianie, zwracają uwagę na błędy, które popełniamy, nawet nie zdając sobie z nich sprawy.

Książka napisana została przystępnym językiem. Mimo iż autorka jest psychologiem, nie jest to pozycja zrozumiała jedynie dla tego środowiska. Wręcz przeciwnie – trafia do dużego grona odbiorców, łącząc teorię z przykładami z życia (najczęściej z życia samej autorki, co czyni tę pozycję bardziej wiarygodną).

Za pomocą języka swojego ciała można przekazywać komunikaty nie tylko innym ludziom, ale także samemu sobie. I to, co na początku może wydawać się nieco przerysowane i być może nienaturalne, po jakimś czasie zaczyna przynosić pożądane efekty. Czy możliwe jest, żeby odpowiednia postawa ciała uczyniła nas odważniejszymi? Brzmi mało prawdopodobnie? Może warto więc wziąć przykład z Amy Cuddy i sprawdzić tę teorię na sobie?

„Wstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom” to książka, z którą warto się zapoznać. Czyta się ją szybko i przyjemnie, a zdobytą wiedzę zawsze można wykorzystać. Bo nigdy nie wiadomo kiedy przyjdzie nam sięgnąć po tajną broń – postawę Wonder Woman.

Agata Podgajska
(agata.podgajska@dlalejdis.pl)

Amy Cuddy, Wstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom, Wydawnictwo Znak, Kraków 2016