„Wzrastam” – recenzja

Wiele osób zmaga się z niemocą i nie potrafią wyrwać się z błędnego koła przeszłości. Nie potrafią zostawić wszystkiego za sobą i zacząć od nowa. Na szczęście powstaje coraz więcej poradników, jak temu zaradzić. Jednym z nich jest „Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa” autorstwa Nicole Le Pery. Autorka jest cenioną psycholożką kliniczną, która propaguje nurt psychologii klinicznej oraz propaguje stosowanie psychologii holistycznej. Zaznaczę jednak, że przeczytanie poradnika nie jest równoznaczne z rozwiązaniem problemu – zdecydowanie lepiej jest poradzić się specjalisty, a lektura takiej książki może wspomóc terapię.

Okrzyknięta mianem bestsellera „New York Timesa” książka doktor Nicole Le Pery adresowana jest do osób, które pragną wprowadzić w swoim życiu pozytywne zmiany, ale sami nie potrafią tego dokonać. Swego czasu sama autorka zmagała się z problemem odcięcia od przeszłości i rozpoczęcia nowego etapu w życiu. Rozpamiętywała to, co minęło, nie potrafiła nawiązać bliskich relacji z rodziną i przyjaciółmi, a także zbudować stabilnego związku. Wszystko ją drażniło i nie potrafiła wprowadzić zmian do własnego życia. Brzmi znajomo?

Na stronach poradnika „Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa”  znajdziemy zestaw narzędzi, które mogą pomóc nam w porzuceniu szkodliwych zachowań sabotujących życie. Nie da się ukryć, że traumy z dzieciństwa w znacznej mierze kształtują naszą psychikę. Ogromne znaczenie ma rola rodziców/opiekunów. Nicole opisuje wszystkie typy osobowości rodzica czy opiekuna oraz jak kontakt z nimi ma wpływ na dorosłe życie. Przez całą książkę będzie się do nich odnosić. Zmiana swojego nastawienia i postrzegania nie jest to prosta, ale dzięki transformacji destrukcyjnych wzorców będziemy w stanie wpłynąć na sposób, w jaki podchodzimy do dobrego samopoczucia psychicznego i dbania o siebie. Począwszy od wnikliwego zrozumienia naszej przeszłości, aż po wyciągnięcie wniosków na przyszłość. Dowiemy się, że nasza psychika jest bardzo silnie związana z ciałem.

Jak wspomniałam wcześniej, tego typu poradnik nie będzie nas w stanie odmienić w 100%, dlatego też warto połączyć psychoterapię z lekturą takich książek. Nie mniej jednak uważam, że przeczytanie takiego poradnika to dobry krok do tego, żeby rozpocząć zmianę własnego życia, zacząć na nowo. „Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa”  może być doskonałym impulsem do zrobienia pierwszego, zawsze najtrudniejszego kroku ku zmianie. Dzięki temu, że autorka sama zmagała się z takimi emocjami, książka jest autentyczna. Pokazuje, że z pomocą terapeuty można odmienić swoje życie i skończyć z destrukcyjnymi przyzwyczajeniami, które trzymają nas w miejscu.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

Nicole LePera, „Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa” , MUZA S.A., 2022