„Adaptogeny” - recenzja

Recenzja książki „Adaptogeny”.
Wiedza o tym, jakie działanie mają dary natury to wiedza bezcenna. Przydatny zasób wiadomości z tej dziedziny odnaleźć można w książce autorstwa Melissy Petitto.

Adaptogeny to substancje pochodzenia naturalnego, rośliny lecznicze, zioła, mające bardzo pozytywny wpływ na organizm człowieka. Wspierają one bowiem odporność ludzkiego organizmu, redukują stres, poprawiają pamięć i koncentrację, zwiększają zasoby energii, minimalizują zmęczenie, opóźniają procesy starzenia się organizmu, przywracają równowagę w procesach metabolicznych, poprawiają samopoczucie. Ponad 50 z nich opisanych zostało w książce wydanej niedawno przez wydawnictwo Buchmann, należące do Grupy Wydawniczej Foksal, książce przybliżającej potencjał i zalety sięgania po rośliny lecznicze.

W liczącej ponad 150 stron publikacji znaleźć można historię stosowania adaptogenów, wyjaśnienie  tytułu, katalog alfabetyczny popularnych roślin leczniczych, opisy korzyści wynikających z regularnego i odpowiedniego stosowania adaptogenów. Sięgając po  książkę autorstwa Melissy Petitto zapoznać się można m.in. z informacjami na temat: łopianu większego, szparagu indyjskiego, rokitnika zwyczajnego, bazylii azjatyckiej, żeń-szenia właściwego, borówki czarnej, bzu czarnego i wielu innych godnych uwagi darów natury. Ważną częścią publikacji są przepisy kulinarne z wykorzystaniem wymienionych w tej pięknie wydanej pozycji wydawniczej adaptogenów. Ubogacają one książkę, pozwalając przygotować potrawy i napoje bogate w cenne składniki odżywcze, substancje, które mogą wspomagać  pracę naszego organizmu.

Jak przeczytać można we wstępie: „W tej książce Melissa Petitto, certyfikowana dietetyczka, oferuje wspaniały przegląd adaptogenów - omawia ich tradycyjne i nowoczesne zastosowania oraz wyjaśnia, jak możemy je bezpiecznie i twórczo włączyć do naszych rutynowych praktyk prozdrowotnych”. Wydane przez wydawnictwo Buchmann „Adaptogeny” są więc pozycją przydatną, uniwersalną; taką, która posiada walory edukacyjne. Lekturę tej ciekawej publikacji ułatwia umieszczony na końcu książki szczegółowy indeks, a uprzyjemnia ciesząca oczy szata graficzna.

Publikacja autorstwa Melissy Petitto to jedna z tych pozycji wydawniczych, do których można często zaglądać. Przyczynia się do tego  z pewnością tematyka dzieła, przystępność językowa, przejrzystość i rzetelność treści. „Adaptogeny” to książka, którą opisać można słowami: minimum słów, maksimum treści; książka dla tych, którzy lubią czytać o właściwościach różnych produktów, ziół, roślin; książka dla tych, którzy szukają sprawdzonych sposobów na to, aby dbać o swoje zdrowie.

Iwona Trojan
(iwona.trojan@dlalejdis.pl)

Melissa Petitto, „Adaptogeny”, wydawnictwo Buchmann, Warszawa 2023




Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat