Aminokwasy BCAA w diecie sportowców
- Diety
- 2018-11-22
Aminokwasy określane skrótem BCAA (z ang. Branched-Chain Amino Acids) to grupa aminokwasów rozgałęzionych, które muszą być dostarczane z pożywieniem, ponieważ nasz organizm ich nie produkuje.
Aminokwasy określane skrótem BCAA (z ang. Branched-Chain Amino Acids) to grupa aminokwasów rozgałęzionych, które muszą być dostarczane z pożywieniem, ponieważ nasz organizm ich nie produkuje.
Niewielu z nas wie, że słowo „dieta” pochodzi z języka greckiego i oznacza „styl życia”. Dlatego dieta nie powinna być kojarzona jedynie z ograniczeniami i zakazami dietetycznymi.
Ich nazwy w większości brzmią dla nas egzotycznie. Jednak jeśli je bliżej poznamy, okazuje się, że znajdziemy je w swojej codziennej diecie.
Jesteś za gruba? Nosisz na sobie nie kilka, lecz kilkanaście zbędnych kilogramów? Wiesz, że dla zdrowia i wygody powinnaś schudnąć, ale nie potrafisz się zmotywować?
20 października 2018 w Warszawie odbyła się IV Konferencja naukowo-szkoleniowa z cyklu „Standardy leczenia dietetycznego”, corocznie organizowana przez Polskie Towarzystwo Dietetyki.
„Insulinooporność leczenie dietą” Hanny Stolińskiej - Fiedorowicz to poradnik z 140 przepisami, który koniecznie musisz mieć!
Wśród wielu konsumentów panuje mit, że cukier trzcinowy jest znacznie zdrowszy niż cukier biały.
W ostatnich latach bardzo popularna stała się dieta bezglutenowa.
Przyswajalność żelaza z produktów mięsnych jest znacznie większa niż z żywności pochodzenia roślinnego.
Kości cały czas ulegają przebudowie. Jednak to w okresie młodości proces ten zachodzi najintensywniej.
Nie brakuje produktów, których nie powinniśmy konsumować na czczo.
Aby nasze jelita długie lata działały bez zarzutu, opłaca się regularnie konsumować odpowiednie produkty spożywcze.
By móc cieszyć się zdrowymi i mocnymi kośćmi oraz stawami, powinniśmy zadbać o prawidłową dietę.
Aby potrawy z grilla nie skutkowały dodatkowym tłuszczykiem na naszym brzuchu, warto przestrzegać kilku zasad.
1. Zdrowie, zdrowie i jeszcze raz zdrowie
Gdy to, ile ważymy spędza nam sen z powiek, może warto wybrać się choć raz w życiu na wczasy odchudzające.
Nie brakuje osób, które w porze od zmierzchu do świtu raczą się różnymi smakołykami wprost ze swojej lodówki.
Bóle głowy i migreny są dla nas uciążliwe. Sprawiają, że nie jesteśmy w stanie prawidłowo funkcjonować.
Aby narząd wzroku dobrze służył nam do później starości, konieczny jest odpowiedni sposób odżywiania.
Wszystko, co należy wiedzieć o insulinooporności oraz kilkadziesiąt przepisów na pyszne posiłki.