Diety
2020-06-02
Co jakiś czas robi się głośno o nowej diecie dającej spektakularne efekty. Jednym z najgorętszych hitów tego roku jest dieta sirtfood, na którą przeszła Adele. To dzięki niej straciła blisko 50 kg.
Diety
2020-05-28
W ostatnim czasie wiele osób chcących stracić na wadze, zwraca się ku awaryjnym dietom i skreśla ze swojego planu żywieniowego całe grupy składników, na przykład węglowodany.
Diety
2020-05-25
Przedłużająca się niepewność, strach, odizolowanie – już to wystarczy, aby dotychczasowe życie wywróciło się do góry nogami.
Diety
2020-05-20
Oto pomysł na zdrową dietę bez wyrzeczeń – produkty Sante z linii FIT.
Diety
2020-05-07
Wiosna już w pełni, wiele osób pragnie zadbać o zdrowie i zgrabną sylwetkę, co często jednak wymagać może zmiany stylu życia – zwiększenia aktywności fizycznej oraz zmiany nawyków żywieniowych.
Diety
2020-05-06
Polscy immunolodzy rekomendują dietę rośliną jako tę, która wspiera naszą odporność. Podpowiadamy jak prawidłowo przygotowywać dania wegetariańskie, by uniknąć niedoborów.
Diety
2020-05-05
„Jesteś tym, co jesz” - słowa Hipokratesa znamy wszyscy, ale czy właściwie je rozumiemy? Pożywienie to nie tylko składniki odżywcze potrzebne do funkcjonowania organizmowi, to również paliwo dla mózgu.
Diety
2020-05-04
Gdy patrzymy na obowiązujące piramidy żywieniowe, orzechy znajdują się na samym ich szczycie, jako składniki potrzebne w naprawdę niewielkich ilościach.
Diety
2020-04-28
W dobie ryzyka zakażenia wirusem SARS-Cov-2 i zachorowania na Covid 19 wszyscy zastanawiamy się jak się skutecznie bronić. Przed infekcjami chroni nas skomplikowany system – nasz układ immunologiczny.
Diety
2020-04-23
W ciągu ostatnich dwóch miesięcy przywykliśmy już do myśli, że praca zdalna jest możliwa.
Diety
2020-04-20
Większość z nas odżywia się schematycznie – jemy i pijemy to, co znamy, w sposób jaki znamy i w ilościach, które niekoniecznie kontrolujemy.
Diety
2020-04-14
W czasie zagrożenia wirusem Covid-19, kiedy zmuszeni jesteśmy do pozostania w domu i ograniczenia wychodzenia na zewnątrz do niezbędnego minimum, jesteśmy szczególnie narażeni na spadek samopoczucia i formy w wyniku ciągłego przebywania w jednym miejscu.
Diety
2020-04-10
Od ciebie zależy, czy z kwarantanny wyjdziesz, czy się wytoczysz.
Diety
2020-04-07
Skończyła się zima, wiosna jest już obecna od kilku dni, wiele osób czuje więc na plecach ostatni oddech szansy na uzyskanie wymarzonej sylwetki jeszcze przed latem!
Diety
2020-04-06
W tym roku przygotowując menu na wielkanocny stół szczególnie warto pamiętać o tym, by było lekkostrawne i nie obciążało naszego żołądka, ponieważ wykazuje to niekorzystny wpływ na układ odpornościowy.
Diety
2020-04-05
Chociaż staramy się o niego dbać i prawidłowo odżywiać, czasami nasz układ trawienny nie działa prawidłowo. Warto wypracować sobie zdrowe nawyki, ale gdy nie działają, trzeba wspomóc swój organizm.
Diety
2020-04-02
Szybciej chudniemy, jeśli każdego dnia wypijamy przynajmniej 1-1,5 l płynów. Wydaje się to niewykonalne, ale tak naprawdę nie jest to dużo.
Diety
2020-04-01
Odczucia co do niej są mieszane, nie ulega jednak wątpliwości, że jest jedną ze zdrowszych kuchni świata. Mowa o diecie wegetariańskiej.
Diety
2020-03-24
Dieta ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Bardzo wiele witamin i składników mineralnych zostało przebadanych pod kątem wpływu na naszą odporność.
