Diety
2021-02-15
Żyjemy coraz szybciej, pracujemy więcej, przez co często brakuje nam czasu, a wszystko, co pozwala go zaoszczędzić jest pożądane. Z drugiej strony zmiany zachodzące w społeczeństwie sprawiają, że rosnące znaczenie zachowań prozdrowotnych wzmaga w nas chęć prowadzenia zdrowego stylu życia.
Diety
2021-02-15
Pestki oraz nasiona zyskują coraz większą popularność nie tylko ze względu na swój smak i łatwość dorzucenia, np. do jogurtu, koktajlu czy dania.
Diety
2021-02-13
Jeśli jednym z twoich postanowień noworocznych było to, żeby przejść na dietę, od razu je skreśl. Zamiast tego po prostu jedz zdrowiej! Jak to zrobić?
Diety
2021-02-12
Początek roku często skłania nas do dokonywania zmian w swoim życiu. Oczywiście tych na lepsze. Najczęściej na liście postanowień ląduje odchudzanie.
Diety
2021-02-10
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów to ostatnio jedna z najbardziej popularnych diet redukcyjnych. Wyjaśniamy na czym ona polega i kto może ją stosować.
Diety
2021-02-09
Co prawda Boże Narodzenie już za nami, ale skutki świątecznego obżarstwa możemy odczuwać nawet teraz. Na szczęście istnieją świetne sposoby, które skutecznie nam pomogą zwalczyć ból brzucha i niestrawność.
Diety
2021-02-04
To, co jesz i pijesz, wpływa nie tylko na to, jak wyglądasz, ale także na to, co czujesz.
Diety
2021-01-28
Od kilku lat jednym z utrzymujących się trendów kulinarnych jest kuchnia roślinna. Coraz więcej osób świadomie rezygnuje ze spożywania mięsa i nabiału ze względu na swoje zdrowie i los naszej planety.
Diety
2021-01-28
Wraz z wiekiem jesteśmy coraz bardziej narażeni na braki odpowiednik składników w naszej diecie. Które z nich są najważniejsze?
Diety
2021-01-19
Dzień babci i dziadka to dobry pretekst do podjęcia tematu zdrowej diety osób starszych. Z wiekiem coraz częściej narzekamy na złe samopoczucie, ale warto pamiętać, że w wielu sytuacjach można tego uniknąć.
Diety
2021-01-18
Nasza dieta może mieć bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, odczuwanie szczęścia lub niepokoju. Dietetyk z firmy Huel wyjaśnia, jakie procesy za to odpowiadają, i jak lepiej dbać o nasze zdrowie psychiczne.
Diety
2021-01-14
Dzisiaj łatwiej jest być weganinem niż 5 lat temu – uważa tak co drugi z nas.1
Diety
2021-01-13
Dobre odżywianie może pomóc w osiągnięciu lepszych osiągów treningowych, ale wiele osób nie wie, od czego zacząć, gdy chodzi o zapewnienie naszym ciałom tego, czego potrzebują.
Diety
2021-01-13
Wraz z początkiem Nowego Roku podsumowujemy poprzedni i tworzymy listę noworocznych postanowień. Na takiej liście najczęściej zapisujemy ciekawe podróże, czytanie większej liczby książek, efektywniejsze oszczędzanie czy zmianę nawyków żywieniowych.
Diety
2021-01-11
Początek Nowego Roku to dla wielu osób okazja do wyznaczenia sobie nowych celów, by zmienić swoje życie na lepsze.
Diety
2021-01-11
Początek roku często skłania nas do podejmowania różnorodnych postanowień. Na liście tych najczęściej wybieranych znaleźć można zdrową dietę, ograniczenie słodyczy czy więcej ruchu i aktywności.
Diety
2021-01-06
Insulinooporność jest sygnałem ostrzegawczym, który wysyła Twój organizm. Świadczy o możliwości rozwoju stanu przedcukrzycowego i zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Ale czym właściwe jest insulinooporność?
Diety
2020-12-29
Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze oraz chęć pozbycia się nadprogramowych kilogramów to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych.
Diety
2020-12-20
Święta nie są po to by liczyć kalorie, jednak nie można też przesadzać w drugą stronę.
Diety
2020-12-19
Świąteczne potrawy nie należą do najlżejszych. Jak więc cieszyć się ich smakiem bez poczucia winy?
