Diety
2022-01-31
Zdrowa dieta to podstawa i to także fakt niezaprzeczalny. Ale nie ma się co oszukiwać, wiele osób niekoniecznie zdrowo się odżywia, a to duży błąd. Otóż spożywanie produktów maksymalnie przetworzonych, ale też jedzenia śmieciowego znacząco zwiększa ryzyko nie tylko nadwagi, ale też choroby cywilizacyjnej, czyli otyłości.
Diety
2022-01-26
Nowy rok, nowa ja - z takim hasłem pewnie wiele z nas dumnie wkroczyło w rok 2022. Tylko często sama aktywność fizyczna nie wystarczy, a głodówki i diety redukcyjne nie wpłyną na szybsze pozbycie się kilku niechcianych centymetrów.
Diety
2022-01-24
Jeść czy nie jeść – oto jest pytanie… Wokół limitów spożywania jaj kurzych narosło wiele błędnych przekonań i mitów. Tymczasem ich jedzenie to prawdziwe dobrodziejstwo dla organizmu.
Diety
2022-01-17
Blue Monday, to najbardziej depresyjny dzień w roku, a okolice drugiej połowy stycznia to zwykle czas, gdy stopniowo zaczynamy porzucać ambitne, noworoczne postanowienia. Wśród nich prym wiodą te dotyczące wagi, niestety jednak najczęściej oznaczają one nic innego jak przejście na restrykcyjną dietę.
Diety
2022-01-14
Stosując dietę bulionową nie tylko szybko i skutecznie schudniemy, ale także między innymi oczyścimy organizm, wyrównamy poziom insuliny, wzmocnimy stawy, a nasza skóra wyraźnie odmłodnieje.
Diety
2022-01-03
Intensywne życie, w którym chcemy pracować zawodowo, rozwijać swoje pasje i spędzać czas z bliskimi, jest sztuką trudnego wyboru. Każdego dnia podejmujemy decyzję o tym, co jest dla nas priorytetem. Cenimy swój czas, wygodę i chętnie korzystamy z dobrodziejstw jakie daje dieta pudełkowa. Chcemy jeść nie tylko zdrowo i regularnie, ale także wykwintnie i pięknie – dlatego MójCatering, jeden z pionierów na rynku cateringu dietetycznego, wprowadza Dietę Premium.
Diety
2021-12-30
Wiele osób w dobie pandemii zmuszonych jest do pracy w domu, ale są i tacy, którzy właśnie taki sposób wykonywania obowiązków zawodowych sobie wybrali. Niezależnie czy zmusiła do tego sytuacja, czy jest to własna decyzja, praca w domu wymaga dobrej logistyki i odcięcia się od zwykłych domowych obowiązków na rzecz pracy.
Diety
2021-12-30
Na temat diety znanych jest dużo faktów, ale jeszcze więcej mitów. A jak się potem okazuje trudno jest rozdzielić prawdę od fałszu i rzeczywiście wybrać odpowiedni styl odżywiania. A przecież zdrowa dieta to podstawa i nie ma się co oszukiwać. Dlatego też coraz więcej osób decyduje się na wybór zdrowych cateringów dietetycznych. W dzisiejszym wpisie zastanowimy się, czy ten w wersji keto jest dobrym wyborem?
Diety
2021-12-23
Catering dietetyczny to idealne rozwiązanie dla osób, które ponad wszystko nienawidzą gotowania. Jeśli dodatkowo mamy problemy z nadwagą, to wybór takiej formy odżywiania pozwoli upiec nam dwie pieczenie na jednym ogniu. Dlaczego dieta pudełkowa cieszy się tak dużą popularnością i czy można dzięki niej schudnąć? O tym wszystkim napiszemy w dzisiejszym artykule.
Diety
2021-12-20
Na niektóre smakołyki czekamy cały rok, więc nietrudno się skusić. Jednak tradycyjne dania bywają wyzwaniem dla organizmu. Na szczęście nie trzeba sobie wszystkiego odmawiać.
Diety
2021-12-20
Na niektóre smakołyki czekamy cały rok, więc nietrudno się skusić. Jednak tradycyjne dania bywają wyzwaniem dla organizmu. Na szczęście nie trzeba sobie wszystkiego odmawiać.
Diety
2021-12-20
Na niektóre smakołyki czekamy cały rok, więc nietrudno się skusić. Jednak tradycyjne dania bywają wyzwaniem dla organizmu. Na szczęście nie trzeba sobie wszystkiego odmawiać.
Diety
2021-12-11
Z wiekiem gubienie zbędnych kilogramów staje się coraz trudniejsze. Z tego powodu po 40. roku życia konieczne okazuje się praktykowanie odpowiedniej diety. Co powinno wchodzić w skład planu żywienia dla osób dojrzałych? Jak schudnąć po 40. w zdrowy sposób i bez efektu jojo?
Diety
2021-12-10
Za proces siwienia może być odpowiedzialna genetyka, na którą nie mamy wpływu. Jednak siwienie może też wynikać z procesu starzenia się organizmu. Zapas pigmentu wraz z upływem czasu wyczerpuje się na zawsze, a w efekcie włosy stają się siwe. Aby opóźnić proces starzenia się organizmu warto zadbać o właściwą dietę dostarczając do organizmu odpowiednie składniki.
Diety
2021-12-09
Catering dietetyczny Kukuła Healthy Food od dwóch lat prowadzi badania na temat nawyków żywieniowych i stylu życia Polaków. W ubiegłym roku ogólnopolska ankieta została przeprowadzona w styczniu, jeszcze przed wybuchem pandemii. Firma powtórzyła badaniewe wrześniu bieżącego roku i porównała wyniki.
Diety
2021-12-04
Jeśli jesteś osobą, która priorytetowo traktuje swoje zdrowie i dobrą dietę, a twój partner zdaje się nie podzielać twojego entuzjazmu, to bywa to irytujące. Jak przekonać partnera, że warto włożyć trochę wysiłku w poprawę swojego zdrowia i samopoczucia?
Diety
2021-11-15
Eksperci są zgodni – rośliny to przyszłość! Świadomość związana z wpływem jedzenia na kondycję zarówno naszego organizmu, jak i planety rośnie i sprawia, że coraz więcej osób całkowicie rezygnuje lub ogranicza produkty pochodzenia zwierzęcego. Dlaczego warto postawić na dietę opartą na roślinach już od najmłodszych lat? Odpowiadamy z Joanną Lotkowską, ekspertką żywieniową.
Diety
2021-10-28
Mówi się, że białko jest najważniejszym elementem budulcowym naszego organizmu. Dlaczego? Otóż odgrywa bardzo ważną rolę w procesie prawidłowego odżywiania, budowy masy mięśniowej czy utraty wagi. Co jeść, aby dostarczyć odpowiednią ilość białka w swojej diecie? Co z weganami i wegetarianami?
Diety
2021-10-25
Dieta oparta na warzywach i owocach, ale nie wykluczająca całkowicie mięsa to kierunek żywienia promowany przez wielu ekspertów. W sklepach Lidl Polska już od poniedziałku, 25.10, do wyczerpania zapasów pojawią się produkty polskiego producenta „Łukosz”, które stanowią połączenie mięsa z indyka oraz warzyw.
Diety
2021-10-25
Coraz więcej osób ogranicza spożycie mięsa, albo całkowicie z niego rezygnuje. Świadomie podejmujemy decyzję o przejście na wegetarianizm lub nawet weganizm.
