Stara rzymska sentencja mówiąca, że słowa uczą, a przykłady pociągają, doskonale oddaje filozofię wielu współczesnych firm. Rozpowszechnianie aktywności CSR-owych i popularność prośrodowiskowych rozwiązań sprawiają, że marki stają się bardziej eko, a dla konsumentów nie jest to dziś obojętne.
Jak sama nazwa wskazuje, pochodzi z rejonu basenu Morza Śródziemnego. Mieszkańcy krajów położonych w tamtej części świata cieszą się długim i zdrowym życiem. Jaki jest ich sekret?
Życie w biegu, brak czasu, zmęczenie, wysokie ceny zdrowej i ekologicznej żywności – to tylko kilka z argumentów, które wymieniane są jako usprawiedliwienie niezdrowego sposobu odżywiania się. dostępnych jest coraz więcej firm oferujących szeroką ofertę cateringu dietetycznego, który może stać się rozwiązaniem wszelkich problemów związanych z odżywianiem. Oto trzy główne zalety korzystania z diet pudełkowych!
Banany zaliczają się do najsmaczniejszych owoców, które stanowią pożywny dodatek w naszej codziennej diecie. Jednak czy dieta oparta na bananach jest korzystna dla naszego zdrowia?
Żywność może być nie tylko pyszna, ale też dobra dla zdrowia i dla planety, a wszystkie te cechy łączy najbardziej wyczekiwana, roślinna premiera roku. Alpro PSST!... TO NIE MLEK* to produkt, który dla wielu może być przełomowy, bo nie jest mlekiem, ale smakiem do złudzenia je przypomina. Do odkrycia tej zaskakującej nowości i zmiany diety na bardziej roślinną zachęcają ambasadorzy marki Alpro – Kasia Nosowska, Borys Szyc i Daria Ładocha.
Żyjemy w ciągłym pędzie i mamy na głowie całe mnóstwo obowiązków. Często nie mamy czasu, by odpowiednio zadbać o swoje zdrowie. Dlatego nasze posiłki to często gotowce. Jak zapobiec temu niezdrowemu nawykowi? Czy catering dietetyczny to dobry pomysł?
Spadek energii w ciągu dnia to problem, z którym boryka się wiele osób. Szybkie tempo życia, natłok obowiązków i stres to wyłącznie niektóre z czynników powodujących senność, brak koncentracji oraz zmęczenie. Inną, równie znaczącą przyczyną tego stanu jest nieodpowiednia dieta, a konkretnie wchodzące w jej skład produkty, które zamiast pobudzać do działania, powodują ospałość i rozdrażnienie.
Wiele osób pracuje dużo, jednak jeżeli jest to praca biurowa, a dodatkowo po jej zakończeniu raczej nadal nie należą one do bardzo aktywnych, to nie ma się co oszukiwać, dodatkowe kilogramy przy niezbyt dobrej diecie rosną bardzo szybko.
Superfoods, czyli nieprzetworzona żywność naturalna, charakteryzuje się wysoką zawartością drogocennych składników odżywczych. Wiele z nich znajdziemy w coraz popularniejszej w Polsce kuchni azjatyckiej. Jak się okazuje, włączanie tych szczególnych produktów do naszego codziennego menu wiąże się z szeregiem korzyści dla naszego zdrowia oraz samopoczucia. Sprawdź, gdzie znaleźć najlepszej jakości superfoods i dlaczego warto wzbogacić o nie swoją dietę!
Catering dietetyczny jest ofertą zdrowego żywienia wraz z dowozem, która w ostatnich latach zyskuje sobie coraz większą popularność. Nie wszyscy jednak mieli okazję spróbować już diet pudełkowych, warto więc nakreślić ogólne zasady, jakimi rządzi się ta oferta.
Wiórki kokosowe to słodki produkt, niezwykle popularny w cukiernictwie. Starty wysuszony miąższ orzecha kokosowego ma jednak znacznie więcej walorów niż tylko pyszny, słodki smak. Poznaj właściwości kokosa i sprawdź, w jaki sposób może zagościć w Twojej zdrowej diecie.
Wiosna to dla wielu osób czas konfrontacji z nadmiernymi kilogramami. Niestety część z nich nie wychodzi z tej walki zwycięsko. Również należysz do tego grona? Nic straconego. Ta pora roku to doskonały czas, aby rozpocząć redukcję wagi i uzyskać wymarzoną figurę do lata i na lata. Jednak nie można zacząć działać zbyt pochopnie, aby nie zrobić sobie krzywdy. Dlatego dowiedz się, jak schudnąć z głową.
Cieszenie się długo dobrą sylwetką dla wielu osób jest ważne. Czasami są to kwestie po prostu, wizualne, zgodne z naszym myśleniem. Niekiedy jednak naprawdę potrzebujemy zrzucić nadprogramowe kilogramy, a to związane jest z naszym zdrowiem. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak zabrać się do tego tak, aby nie była to chwilowa zmiana.
Po sezonie pełnym kiszonek i dań jednogarnkowych wielu z nas ma już ochotę na lekkie menu, pełne świeżych warzyw. Dietetyk podpowiada jak przygotować smaczne i niskokaloryczne daniaze świeżych warzyw.
Marzysz o tym, aby szybko schudnąć, ale obawiasz się efektu jojo? Chcesz wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, aby cieszyć się smukłą sylwetką i dobrym samopoczuciem? Jeśli słyszałeś o diecie monoskładnikowej, najprawdopodobniej zastanawiasz się, czy rzeczywiście jest bezpieczna i skuteczna. Sprawdź, co na ten temat sądzą eksperci!
Jeśli podczas świąt chcemy zjeść „do syta” i bez wyrzutów sumienia to przygotowując menu na wielkanocny stół warto pamiętać o tym, by dania były zdrowe, smaczne, ale również lekkie i z niską zawartością tłuszczu. Dietetyk podpowiada jak „odchudzić” tradycyjne potrawy wielkanocne i podaje przykłady innych dań, które warto włączyć do świątecznego menu.
Życie w ciągłym biegu nie sprzyja układaniu odpowiednio zbilansowanego jadłospisu i przygotowywaniu zdrowych posiłków. Zapominamy o tym, że odpowiednie odżywianie ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie, samopoczucie czy sylwetkę, ale również na wydajność mózgu. Jeśli czujesz, że ciężko ci się skoncentrować, a pamięć zaczyna zawodzić, winowajcą może być nieodpowiednia dieta. O tym, jak zadbać o mózg dietą opowiada Michał Undra, dietetyk, biohacker, autor „Diety dla mózgu", ekspert MójCatering.
Dieta bije rekordy popularności w Hollywood i ma powiększającą się rzeszę swoich zwolenników. Korzystają z niej między innymi Gwyneth Paltrow, która dzięki jej stosowaniu schudła aż 11 kilo, Salma Hayek czy Halle Berry. O czym mowa? Oczywiście o diecie bulionowej, której autorką jest wybitna specjalistka do spraw żywienia – Dr Kellyan Petrucci.
Cukrzyca to bardzo poważna choroba cywilizacyjna, z którą zmagają się zarówno dorośli, jak i dzieci, przy czym u osób po 30 roku życia najczęściej rozwija się cukrzyca typu 2, a u młodzieży i dzieci – typu 1. Oprócz przyjmowania leków kluczową rolę w walce z tym schorzeniem odgrywa stosowanie odpowiedniej diety. Wyjaśniamy, czy w jadłospisie diabetyków może znaleźć się miejsce dla słodyczy.
Dlaczego zazwyczaj kojarzymy sałatkę z nudnym, mało smacznym daniem? Najwyraźniej nie wkładamy wystarczającego wysiłku, aby stworzyć domową sałatkę, która nie jest do niczego!
