Diety
2023-01-31
Dieta biblijna
Wśród tysięcy przeróżnych diet, szczególne miejsce zajmuje z pewnością dieta biblijna. Opiera się na świeżych, niskoprzetworzonych i ekologicznych produktach.
Diety
Diety
2023-01-30
Dieta a zaburzenia nastroju
Warto wiedzieć, co nakładać na talerz, by nie być poirytowanym ani marudnym, by czuć się dobrze.
Diety
2023-01-29
Dieta pegańska
Twórca diety pegańskiej zaczerpnął inspiracje dla peganizmu z założeń diety paleo i weganizmu. Dozwolone są więc w tym stylu odżywiania bardzo różne produkty.
Diety
2023-01-26
Czym są suplementy diety i czy warto z nich korzystać?
Tempo naszego życia sukcesywnie wzrasta. Chronicznie cierpimy na brak czasu, co przekłada się na nasze zdrowie i samopoczucie. Na stan kondycji psychofizycznej wpływa przede wszystkim styl życia – zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, czas na sen i regenerację. Jednym z kluczowych wyzwań nadal pozostaje niedobór mikroskładników, który osiąga coraz wyższą rangę. Czy w takim razie warto stosować suplementy diety?
Diety
2023-01-23
Przekonujemy się do kuchni roślinnej, choć nie bez przeszkód
Co drugi Polak przynajmniej raz w życiu próbował zrezygnować z jedzenia mięsa i przejść na dietę wegetariańską bądź wegańską - wynika z badań agencji badawczej Insight Lab, przeprowadzonych na zlecenie Pyszne.pl. Aż 12% ankietowanych zadeklarowało, że nie je mięsa bądź wszelkich produktów odzwierzęcych. Co więcej, potrawy wegetariańskie stanowiły w 2022 roku 17% wszystkich zamówień w serwisie. Roślinna transformacja postępuje, jednak nie przychodzi nam tak łatwo.
Diety
2023-01-17
Czy to, co jemy, ma znaczenie dla środowiska?
Jesteśmy coraz bardziej świadomi, w jaki sposób nasze codzienne działania i nawyki wpływają na środowisko. Segregujemy śmieci, rezygnujemy z jednorazowych, plastikowych produktów, oszczędzamy wodę. Jednak nadal mało mówi się o wpływie spożycia mięsa na zmiany klimatyczne. W samej tylko UE rolnictwo odpowiada za ponad 10% emisji gazów cieplarnianych, z czego prawie 70% pochodzi z sektora chowu zwierząt.
Diety
2023-01-02
Co warto wiedzieć o weganizmie?
Liczba osób zainteresowanych dietą roślinną wzrasta na całym świecie. Jeszcze w 2020 roku wynosiła ona prawie 80 mln ludzi. Każdy mógłby wymienić własne powody, dla których zrezygnował z produktów odzwierzęcych, jednak u wszystkich weganizm będzie miał wpływ na ich zdrowie. O co powinniśmy wzbogacić nasz jadłospis? Gdzie szukać dobrej jakości zamienników? Dowiedzmy się więcej o weganizmie.
Diety
2022-12-02
Co daje nam błonnik w codziennej diecie?
Błonnik, mimo że nie stanowi źródła witamin, składników mineralnych czy antyoksydantów, odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Jego niedobór poza problemami trawiennymi może doprowadzić do rozwoju różnych chorób. Sprawdź, jakie są korzyści i zalecenia co do ilości jego spożywania.
Diety
2022-11-25
Dieta zodiakalna - waga, skorpion, strzelec
Parę słów o upodobaniach kulinarnych zodiakalnych Wag, Skorpionów i Strzelców.
Diety
2022-11-24
Dieta zodiakalna - rak, lew, panna
Artykuł o tym, jakie gusta kulinarne ma zodiakalny Rak, Lew i Panna i co jest im do częstej konsumpcji polecane.
Diety
2022-11-23
Dieta zodiakalna - koziorożec, wodnik, ryby
Parę słów o diecie zodiakalnej dla Koziorożców, Wodników i Ryb.
Diety
2022-11-22
Dieta zodiakalna - baran, byk, bliźnięta
Dieta dopasowana do znaku zodiaku pomaga utrzymywać odpowiednią wagę i dbać o zdrowie. Oto przykładowe zalecenia diety zodiakalnej dla Byka, Barana i Bliźniąt.
Diety
2022-11-08
Walka z nadwagą - podejdź do tego na poważnie
Jak schudnąć? Każdemu wydaje się, że zna odpowiedź na to pytanie – ale tak naprawdę nikt nie wie, co się u niego idealnie sprawdzi. Niektórzy ludzie wolą liczyć kalorie – a inni tego nienawidzą i chudną odżywiając się bardziej intuicyjnie.
Diety
2022-10-06
Dieta z głową
Prawidłowe żywienie jest kluczowe dla rozwoju dziecka już od okresu prenatalnego. Jednak co dokładnie oznacza „zdrowa dieta” i jakie produkty warto wybierać, by dziecięcy mózg i układ nerwowy mogły dobrze się rozwijać? O wartościowych składnikach, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu maluszka, opowiada Karolina Możdżeń, ekspertka marki Mama i ja – wody źródlanej dedykowanej dzieciom i kobietom w ciąży.
Diety
2022-09-26
Czym zastąpić niezdrowe przekąski?
Nie brakuje alternatyw dla mało zdrowych przysmaków. Oto artykuł z ich przykładami.
Diety
2022-09-12
Nie możesz schudnąć? Te produkty koniecznie wyklucz z diety
Walczysz z nadmiarem kilogramów, ale – mimo upływu czasu – nie widzisz wyraźnych efektów? Zanim całkowicie zrezygnujesz z odchudzania, przyjrzyj się swojej diecie. Być może w codziennym jadłospisie znajdują się produkty utrudniające redukcję masy ciała. Sprawdź, które z nich nie są sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami.
Diety
2022-09-08
Zdrowa i wartościowa dieta dla najmłodszych
Na co zwrócić uwagę, by dieta dziecka była jak najlepsza dla jego rozwoju? Według jakich zasad komponować codzienne posiłki najmłodszych? I wreszcie – jak ich przekonać do pożywnych i wartościowych dań? Odpowiedzi na te pytania poznać mogli uczestnicy warsztatów kulinarnych, zorganizowanych przez firmę Sokołów.
Diety
2022-09-07
Rozważasz przejście na weganizm?
Dieta wegańska od lat zyskuje na popularności. Wiele osób zrezygnowało z mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego zarówno ze względów ekonomicznych, środowiskowych, jak i etycznych1. Jednocześnie jednak stosowanie diety roślinnej wymaga wykluczenia produktów, dzięki którym dotychczas dostarczaliśmy organizmowi wielu składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania.
Diety
2022-08-11
Dieta TLC
Dieta TLC ma na celu obniżenie ryzyka zaistnienia chorób serca i układu krwionośnego. Pomaga obniżać zły cholesterol.
Diety
2022-08-11
Co jeść i pić w upały?
O ile wybór kosmetyków czy elementów garderoby na wakacje nie sprawia większych trudności, o tyle ułożenie jadłospisu na upały dla wielu osób okazuje się wyzwaniem. I mimo że latem mamy mniejszy apetyt i myślimy wyłącznie o orzeźwiających napojach, nie zapominajmy o dostarczaniu organizmowi potrzebnych składników odżywczych w diecie. O tej porze roku zadbajmy o zdrowe, lekkie menu, bogate w sezonowe składniki.