Diety
2024-09-25
Październik za pasem, a co za tym idzie wielkimi krokami zbliża się początek roku akademickiego. Już za chwilę studenci rozgoszczą się w akademikach czy wynajmowanych pokojach. Niewątpliwie w tym czasie czeka na nich wiele wyzwań oraz nowych doświadczeń! W natłoku kolokwiów, egzaminów, pracy i spotkań towarzyskich, studenci nie powinni zapominać o zdrowym odżywianiu. Jak zatem znaleźć równowagę między intensywnym życiem studenckim a zdrową dietą? Podpowiadamy!
Diety
2024-09-25
Dieta pudełkowa, czyli system dostarczania gotowych posiłków do domu lub pracy, zyskuje coraz większą popularność wśród osób, które chcą zadbać o zdrowie, a jednocześnie zaoszczędzić czas. Firmy cateringowe oferujące diety pudełkowe przyciągają różnorodnymi opcjami, dostosowanymi do różnych stylów życia i preferencji dietetycznych.
Diety
2024-09-22
Odchudzanie i zapanowanie nad ciągłym podjadaniem będzie znacznie łatwiejsze, gdy włączysz do swojego jadłospisu te produkty.
Diety
2024-09-05
Maczfit, lider w dostarczaniu zbilansowanych diet pudełkowych, wprowadził do swojej oferty nową propozycję – Trio. To wyjątkowy zestaw, który składa się z trzech starannie skomponowanych posiłków dziennie. W ten sposób Maczfit stworzył rozwiązanie dla osób, dla których 5 posiłków to za dużo, a które jednocześnie pragną zadbać o swoje zdrowie, ciesząc się smakiem i wygodą, nie tracąc możliwości spożycia śniadania w ulubionej kawiarni, wspólnych posiłków rano z dziećmi czy kolacji z przyjaciółmi.
Diety
2024-09-04
Niestety, z upływem lat przemiana materii wyraźnie spowalnia. Co robić, żeby wciąż utrzymać ją na zadowalającym poziomie?
Diety
2024-09-02
Dieta pudełkowa to wygodne i smaczne rozwiązanie dla osób, które pragną dbać o swoją sylwetkę oraz zdrowie, nie tracąc przy tym czasu na gotowanie. W ciągu ostatnich lat catering dietetyczny zyskał ogromną popularność, a różnorodność oferowanych potraw stale rośnie, odpowiadając na potrzeby nawet najbardziej wymagających klientów.
Diety
2024-08-29
Współpraca z dietetykiem może okazać się kluczowym elementem w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowej wagi. Jak długo będzie trwać proces odchudzania, w dużej mierze zależy od samego pacjenta oraz jego motywacji i determinacji. W niniejszym artykule postaram się przybliżyć, na co można liczyć, decydując się na współpracę z dietetykiem w Katowicach, oraz jakie korzyści niesie ze sobą takie podejście.
Diety
2024-08-13
Każdy zapewne spotkał się z choć jedną niepochlebną opinią na temat sera żółtego. Zdrowy rozsądek podpowiada jednak, że wszystkie tezy warto weryfikować. W istocie ser żółty to pożywna i wartościowa przekąska, która jest nie tylko bogatym źródłem białka, ale także wielu cennych witamin i mikroelementów.
Diety
2024-06-20
„Biological Research” opublikowało wyniki badań, z których dowiadujemy się, jak nadmiar tłuszczów wpływa na mózg.
Diety
2024-06-17
Twój urlop zbliża się wielkimi krokami? Zapewne myślami jesteś już na wakacjach w nadmorskim kurorcie, ale sporym wyzwaniem wydaje się utrzymanie zdrowej diety podczas błogiego lenistwa na all inclusive. Ale jak tu nie spróbować specjałów lokalnej kuchni, które piętrzą się na hotelowych stołach? Mamy dla Ciebie kilka rad, jak utrzymać wypracowaną sylwetkę i nie stracić dotychczasowych efektów! Zapraszamy do lektury!
Diety
2024-06-08
Wiele z nas kuszą modne diety cud, jednak czy taką restrykcyjną dietę da się utrzymać przez długi czas i nie skończyć z efektem jo-jo?
Diety
2024-05-30
W miarę starzenia się, organizm człowieka przechodzi przez szereg zmian, które mogą wpływać na zapotrzebowanie na różne składniki odżywcze, a także na zdolność do ich przyswajania. Dlatego odpowiednia dieta staje się kluczowym elementem w utrzymaniu zdrowia i jakości życia osób starszych.
Diety
2024-05-08
W dzisiejszych czasach dbanie o zdrowie i kondycję fizyczną stało się nie tylko modą, ale i koniecznością. Wśród licznych trendów żywieniowych, jeden z nich wybija się na prowadzenie - dieta keto. Ograniczenie węglowodanów, wysoki poziom tłuszczów i umiarkowane spożycie białka - to główne założenia tego sposobu odżywiania.
na_wiosne_nuja-328.jpg)
Diety
2024-04-15
Diety sokowe zyskują coraz większą popularność. Soki spożywane w zastępstwie pokarmów stałych stanowią bogate źródło witamin, minerałów i antyoksydantów pozytywnie wpływających na organizm. W jaki sposób stosować detoks sokowy, jakie są przeciwskazania i jakie są benefity spożywania świeżo tłoczonych soków rozmawiamy z dietetyczką Nuja Eweliną Chądzyńską.
Diety
2024-04-09
Wiosną stragany wypełniają się młodymi, chrupiącymi warzywami oraz aromatycznymi, soczyście zielonymi ziołami. Zmęczeni zimową aurą i już nieco znudzeni monotonią zimowej kuchni, mamy ochotę rzucić się zachłannie na wszystkie dostępne nowalijki. Jednocześnie często mamy do zrzucenia kilka nadprogramowych kilogramów.
Diety
2024-03-27
Depresja to poważna choroba, na którą zapada coraz więcej osób. Choroba ta wiąże się ze stanem zapalnym, wyższym poziomem hormonów oraz zmianami w układzie odpornościowym.
Diety
2024-03-26
Regularne spożywanie śledzi przynosi wiele zdrowotnych korzyści. Jest to więc ryba, o której warto pamiętać.
Diety
2024-01-30
Z końcem stycznia producent wielofunkcyjnego urządzenia Thermomix® oficjalnie rozpoczyna współpracę z marką BeDiet - platformą oferującą diety online, której założycielką i twarzą jest znana „trenerka Polaków” Ewa Chodakowska. Współpraca obejmuje m.in. opracowanie zdrowych przepisów kulinarnych, współorganizację konkursu z atrakcyjnymi nagrodami, czy live w mediach społecznościowych. Wszystko po to, by zarazić Polaków miłością do sportu i dbania o to, co jedzą.
Diety
2024-01-25
Każdego roku pojawiają się setki nowych trendów, które w iście magiczny sposób mają zmienić wygląd naszego ciała i poprawić samopoczucie. Tymczasem w 2024 roku, zamiast ulegać krótkotrwałym trendom żywieniowym, postaraj się raz na zawsze zmienić swoje nawyki i wprowadzić zasady zdrowego odżywiania. Nie na kolejnych 12 miesięcy, ale na stałe!
Diety
2024-01-25
Nie brakuje naturalnych i skutecznych sposobów na przyspieszenie metabolizmu. Warto mieć wiedzę na ich temat.
