Diety - strona 3

Diety 2024-06-20

Dieta wysokotłuszczowa, a stany lękowe

„Biological Research” opublikowało wyniki badań, z których dowiadujemy się, jak nadmiar tłuszczów wpływa na mózg.

Diety 2024-06-17

Wakacyjne odchudzanie

Twój urlop zbliża się wielkimi krokami? Zapewne myślami jesteś już na wakacjach w nadmorskim kurorcie, ale sporym wyzwaniem wydaje się utrzymanie zdrowej diety podczas błogiego lenistwa na all inclusive. Ale jak tu nie spróbować specjałów lokalnej kuchni, które piętrzą się na hotelowych stołach? Mamy dla Ciebie kilka rad, jak utrzymać wypracowaną sylwetkę i nie stracić dotychczasowych efektów! Zapraszamy do lektury!

Diety 2024-06-08

Jak schudnąć bez diety cud?

Wiele z nas kuszą modne diety cud, jednak czy taką restrykcyjną dietę da się utrzymać przez długi czas i nie skończyć z efektem jo-jo?

Diety 2024-05-30

Jak Catering Dietetyczny Odpowiada na Specjalne Potrzeby Osób Starszych?

W miarę starzenia się, organizm człowieka przechodzi przez szereg zmian, które mogą wpływać na zapotrzebowanie na różne składniki odżywcze, a także na zdolność do ich przyswajania. Dlatego odpowiednia dieta staje się kluczowym elementem w utrzymaniu zdrowia i jakości życia osób starszych.

Diety 2024-05-08

Innowacyjne Podejście do Diety Ketogenicznej

W dzisiejszych czasach dbanie o zdrowie i kondycję fizyczną stało się nie tylko modą, ale i koniecznością. Wśród licznych trendów żywieniowych, jeden z nich wybija się na prowadzenie - dieta keto. Ograniczenie węglowodanów, wysoki poziom tłuszczów i umiarkowane spożycie białka - to główne założenia tego sposobu odżywiania.

Diety 2024-04-15

Oczyść organizm z toksyn i zdrowo powitaj wiosnę

Diety sokowe zyskują coraz większą popularność. Soki spożywane w zastępstwie pokarmów stałych stanowią bogate źródło witamin, minerałów i antyoksydantów pozytywnie wpływających na organizm. W jaki sposób stosować detoks sokowy, jakie są przeciwskazania i jakie są benefity spożywania świeżo tłoczonych soków rozmawiamy z dietetyczką Nuja Eweliną Chądzyńską.

Diety 2024-04-09

Wiosna – idealny czas, by schudnąć zdrowo i bez wysiłku

Wiosną stragany wypełniają się młodymi, chrupiącymi warzywami oraz aromatycznymi, soczyście zielonymi ziołami. Zmęczeni zimową aurą i już nieco znudzeni monotonią zimowej kuchni, mamy ochotę rzucić się zachłannie na wszystkie dostępne nowalijki. Jednocześnie często mamy do zrzucenia kilka nadprogramowych kilogramów.

Diety 2024-03-27

Depresja a dieta

Depresja to poważna choroba, na którą zapada coraz więcej osób. Choroba ta wiąże się ze stanem zapalnym, wyższym poziomem hormonów oraz zmianami w układzie odpornościowym.

Diety 2024-03-26

Dlaczego warto włączyć do diety śledzie?

Regularne spożywanie śledzi przynosi wiele zdrowotnych korzyści. Jest to więc ryba, o której warto pamiętać.

Diety 2024-01-30

Thermomix® i BeDiet Ewy Chodakowskiej łączą siły

Z końcem stycznia producent wielofunkcyjnego urządzenia Thermomix® oficjalnie rozpoczyna współpracę z marką BeDiet - platformą oferującą diety online, której założycielką i twarzą jest znana „trenerka Polaków” Ewa Chodakowska. Współpraca obejmuje m.in. opracowanie zdrowych przepisów kulinarnych, współorganizację konkursu z atrakcyjnymi nagrodami, czy live w mediach społecznościowych. Wszystko po to, by zarazić Polaków miłością do sportu i dbania o to, co jedzą.

Diety 2024-01-25

Dieta na lata

Każdego roku pojawiają się setki nowych trendów, które w iście magiczny sposób mają zmienić wygląd naszego ciała i poprawić samopoczucie. Tymczasem w 2024 roku, zamiast ulegać krótkotrwałym trendom żywieniowym, postaraj się raz na zawsze zmienić swoje nawyki i wprowadzić zasady zdrowego odżywiania. Nie na kolejnych 12 miesięcy, ale na stałe!

Diety 2024-01-25

Jak poprawić przemianę materii?

Nie brakuje naturalnych i skutecznych sposobów na przyspieszenie metabolizmu. Warto mieć wiedzę na ich temat.

Diety 2024-01-24

Dieta makrobiotyczna

Dieta makrobiotyczna to jedna z diet, która zyskuje z każdym miesiącem i rokiem coraz większą popularność. Jak każda dieta ma swoje wady i zalety.

Diety 2024-01-22

Dieta ogrzewająca organizm

W chłodne, zimowe dni warto rozgrzać wychłodzony organizm sięgając po produkty, które pomagają utrzymać ciepło w organizmie. Ich liczba jest duża.

Diety 2024-01-16

Veganuary – styczeń pod znakiem diety roślinnej

Marka GARDEN GOURMET zachęca do udziału w Veggie Challenge – 30-dniowym wyzwaniu, podczas którego uczestnicy poznają zalety diety roślinnej i pomysły na smaczne potrawy. Dzięki przepisom GARDEN GOURMET i poradom ekspertów ProVeg każdy może w łatwy sposób wzbogacić swój jadłospis o nowe dania bezmięsne.

Diety 2024-01-10

Nowy Rok, stary Ty!

Początek nowego roku to czas planowania oraz stawiania sobie celów, w tym często tych, które dotyczą nawyków – zwłaszcza żywieniowych. Sięgnęliśmy po wskazówki dietetyczne, by sprawdzić jak możemy wytrwać w postanowieniach noworocznych i podpowiadamy, co zrobić jeśli nie chcemy rezygnować z tego, co lubimy najbardziej.

Diety 2024-01-04

Zdrowe jedzenie, zdrowa skóra: Jak dieta może wpłynąć na łagodzenie łuszczycy dłoni.

Czy wiesz, że Twoja dieta może mieć bezpośredni wpływ na łagodzenie objawów łuszczycy dłoni? W tym artykule, zbadamy naukowe dowody potwierdzające tę tezę i przedstawimy konkretne zmiany żywieniowe, które mogą pomóc w walce z tą uciążliwą chorobą skóry. Poznaj moc zdrowego jedzenia w kontekście zdrowia skóry.

Diety 2023-12-21

Fit święta

Święta Bożego Narodzenia kojarzą się nam z miłym czasem w gronie rodzinnym, ciepłą atmosferą, prezentami, ale także… obżarstwem. A gdyby tak w tym roku postawić na święta w wersji fit i czuć się dobrze i zdrowo w tym świątecznym czasie?

Diety 2023-12-20

Świąteczne postanowienia

Święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok to dobry czas na postanowienia dotyczące diety. Wiele osób zastanawia się w tym okresie nad swoim zdrowiem, samopoczuciem i kondycją fizyczną. Wprowadzanie zmian w nawykach żywieniowych jest wtedy naturalną potrzebą. Powinno odbywać się jednak stopniowo, a także z zachowaniem rozsądku. Zacząć można od wybierania zdrowych przekąsek oraz potraw przygotowywanych w domu na bazie pełnowartościowych składników.

Diety 2023-12-12

Przez żołądek do zdrowia

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy znacznie częściej zapadamy na infekcje. Nie jesteśmy w stanie uchronić się przed nimi w stu procentach, ale możemy pomóc naszemu organizmowi w walce ze szkodliwymi bakteriami i wirusami. Odpowiednia ilość snu, aktywność fizyczna czy przebywanie na świeżym powietrzu i wietrzenie pomieszczeń to elementy, o których nie można zapomnieć. Bardzo ważna jest też właściwa dieta. Co zatem jeść, aby nie dać się przeziębieniu?