Dieta wegańska od lat zyskuje na popularności. Wiele osób zrezygnowało z mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego zarówno ze względów ekonomicznych, środowiskowych, jak i etycznych1. Jednocześnie jednak stosowanie diety roślinnej wymaga wykluczenia produktów, dzięki którym dotychczas dostarczaliśmy organizmowi wielu składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania.
O ile wybór kosmetyków czy elementów garderoby na wakacje nie sprawia większych trudności, o tyle ułożenie jadłospisu na upały dla wielu osób okazuje się wyzwaniem. I mimo że latem mamy mniejszy apetyt i myślimy wyłącznie o orzeźwiających napojach, nie zapominajmy o dostarczaniu organizmowi potrzebnych składników odżywczych w diecie. O tej porze roku zadbajmy o zdrowe, lekkie menu, bogate w sezonowe składniki.
Nadprogramowe kilogramy sprawiają, że na co dzień odczuwasz pewien dyskomfort? Szukasz sposobu, aby szybko schudnąć, ale jednocześnie nie pogorszyć stanu swojego zdrowia? Zainwestuj w sprawdzone metody odchudzania oraz poznaj wskazówki od najlepszych specjalistów. Dzięki temu na pewno pozbędziesz się nadwagi i poczujesz znacznie lepiej w swoim ciele.
Gorące, letnie miesiące nieuchronnie wiążą się z przyodziewaniem adekwatnego ubrania, odpowiedniego do wysokotemperaturowej aury. Królują więc koszulki z krótkim rękawem i krótkie spodenki, szorty i spódniczki, a na plażach — stroje kąpielowe. Choć kuse ubrania z oczywistych względów dają latem ogromny komfort, nie zawsze komfortowo czujemy się w kwestii wyglądu naszego ciała.
Tenis ziemny to jeden z najbardziej wymagających sportów. Zawodniczki biorące udział w zawodach rangi WTA chcąc odnosić sukcesy na zawodach, muszą trzymać prawidłową dietę. Bez tego elementu niemożliwe jest odnoszenie triumfów. Jak wygląda odżywianie czołowych tenisistek świata? Co na to dietetycy?
Chętnie sięgają po burgery z grochu oznaczone małym śladem węglowym, angażują się w społeczne aktywności proekologiczne na rzecz zrównoważonego rozwoju i otwarcie manifestują sprzeciw wobec zanieczyszczania planety. Pokolenie Z: roszczeniowa młodzież czy rewolucyjni wizjonerzy? Poznaj nowe pokolenie konsumentów!
Polacy uwielbiają produkty mączne: kluski, placki, ciasteczka, makarony, aż wreszcie chleby i ciasta, zwłaszcza drożdżowe. Niestety, zazwyczaj tego typu produkty i wypieki przygotowujemy z mąki pszennej, która króluje w polskiej kuchni. Warto jak najszybciej zamienić mąkę pszenną na mąkę orkiszową, najlepiej pełnoziarnistą. Sprawdź jakie korzyści dla zdrowia to przyniesie.
IKEA od wielu lat promuje zrównoważony tryb życia oraz zdrowe nawyki żywieniowe. W swoich licznych kampaniach niejednokrotnie nawiązywała do niemarnowania jedzenia czy przyjaznej planecie diety. Te idee widoczne są również w produktach marki, które ułatwiają życie na co dzień. Tym razem, IKEA po raz kolejny zachęca do lepszego życia w swoim nowym projekcie zrealizowanym we współpracy z Influencerami – e-booku kulinarnym!
Utrzymanie zębów w jak najlepszej kondycji to nigdy nie kończące się zadanie. Poza stosowaniem wysokich standardów higieny jamy ustnej i zębów, ważne są też inne mniej oczywiste czynniki. Jednym z nich jest nasza dieta. Przyjmowane przez nas pokarmy mogą poprawiać lub pogarszać kondycję naszych zębów. Które z nich warto przyjmować i dlaczego?
Jeszcze kilka lat temu dieta pudełkowa była modna tylko w dużych miastach i postrzegana jako luksus, na który mogą sobie pozwolić tylko nieliczni. Dziś praktycznie każdy zna kogoś, kto zamawia catering dietetyczny, a na rynku działa wiele firm oferujących szeroki wybór jadłospisów. Zastanawiasz się, jak dokładnie działa dieta pudełkowa? Wszystkiego na ten temat dowiesz się z poniższego artykułu.
Smukła sylwetka, pełnia zdrowia i dobra kondycja to zaledwie wstęp do listy korzyści wynikających ze zmiany nawyków żywieniowych. Jednak samo zmniejszenie porcji lub zastąpienie ich innymi produktami nie będzie skutkowało spadkiem masy ciała, jeśli w codziennej diecie nie uwzględnimy ujemnego bilansu kalorycznego.
Każdy z nas jest inny, więc nie istnieje jedna optymalna i efektywna dieta. Sposób odżywiania się powinien być określany w oparciu o indywidualne preferencje. Niezwykle pomocne okazuje się komponowanie posiłków dopasowanych do jednego z czterech uniwersalnych typów osobowości. Czym różni się dieta nerwusa od flegmatyka? Co powinno znaleźć się na talerzu melancholika, a co niepoprawnego optymisty?
Nie jest tajemnicą, że dobrze zbilansowane menu, bogate w odpowiednie produkty może przynieść mnóstwo korzyści dla zdrowia i dobrej kondycji naszego organizmu. Wiadomo też, że właściwie skomponowany jadłospis może mieć wpływ nie tylko na ładne ciało i smukłą sylwetkę, ale także na witalność, gładką skórę, gęste włosy czy… mocne zęby!
Stara rzymska sentencja mówiąca, że słowa uczą, a przykłady pociągają, doskonale oddaje filozofię wielu współczesnych firm. Rozpowszechnianie aktywności CSR-owych i popularność prośrodowiskowych rozwiązań sprawiają, że marki stają się bardziej eko, a dla konsumentów nie jest to dziś obojętne.
Jak sama nazwa wskazuje, pochodzi z rejonu basenu Morza Śródziemnego. Mieszkańcy krajów położonych w tamtej części świata cieszą się długim i zdrowym życiem. Jaki jest ich sekret?
Życie w biegu, brak czasu, zmęczenie, wysokie ceny zdrowej i ekologicznej żywności – to tylko kilka z argumentów, które wymieniane są jako usprawiedliwienie niezdrowego sposobu odżywiania się. dostępnych jest coraz więcej firm oferujących szeroką ofertę cateringu dietetycznego, który może stać się rozwiązaniem wszelkich problemów związanych z odżywianiem. Oto trzy główne zalety korzystania z diet pudełkowych!
Banany zaliczają się do najsmaczniejszych owoców, które stanowią pożywny dodatek w naszej codziennej diecie. Jednak czy dieta oparta na bananach jest korzystna dla naszego zdrowia?
Żywność może być nie tylko pyszna, ale też dobra dla zdrowia i dla planety, a wszystkie te cechy łączy najbardziej wyczekiwana, roślinna premiera roku. Alpro PSST!... TO NIE MLEK* to produkt, który dla wielu może być przełomowy, bo nie jest mlekiem, ale smakiem do złudzenia je przypomina. Do odkrycia tej zaskakującej nowości i zmiany diety na bardziej roślinną zachęcają ambasadorzy marki Alpro – Kasia Nosowska, Borys Szyc i Daria Ładocha.
Żyjemy w ciągłym pędzie i mamy na głowie całe mnóstwo obowiązków. Często nie mamy czasu, by odpowiednio zadbać o swoje zdrowie. Dlatego nasze posiłki to często gotowce. Jak zapobiec temu niezdrowemu nawykowi? Czy catering dietetyczny to dobry pomysł?
