Diety
2021-01-06
Insulinooporność jest sygnałem ostrzegawczym, który wysyła Twój organizm. Świadczy o możliwości rozwoju stanu przedcukrzycowego i zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Ale czym właściwe jest insulinooporność?
Diety
2020-12-29
Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze oraz chęć pozbycia się nadprogramowych kilogramów to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych.
Diety
2020-12-20
Święta nie są po to by liczyć kalorie, jednak nie można też przesadzać w drugą stronę.
Diety
2020-12-19
Świąteczne potrawy nie należą do najlżejszych. Jak więc cieszyć się ich smakiem bez poczucia winy?
Diety
2020-12-16
Brakuje Ci pomysłów na kolację? Potrzebujesz inspiracji na lunch? Jeśli tak, to Formuła 1 Wytrawny Posiłek może być dokładnie tym, czego szukasz.
Diety
2020-11-26
Dieta, na której schudła piosenkarka Adele to jeden z wyraźniej zaznaczających się trendów w 2020 roku. Dietetyk wyjaśnia na czym ona polega i kto może ją wypróbować.
Diety
2020-11-17
Żyjemy w czasach, w których każdy się gdzieś śpieszy. Pijemy kawę, myjemy zęby i wychodzimy do pracy, do której ze względu na poranne korki i tak będziemy 5 minut spóźnieni.
Diety
2020-11-09
Kobiety często mają obsesję na punkcie swojej wagi. Jeśli również dla ciebie wymarzona waga jest synonimem zdrowia to jesteś niestety w błędzie. Co zatem powinnaś liczyć zamiast kalorii?
Diety
2020-11-05
Huel, marka pełnowartościowej żywności, zaprezentowała nowy smak linii Black Edition: kawa z karmelem.
Diety
2020-11-03
Będąc na diecie wcale nie musisz wstrzymywać się od wyjść do ulubionej restauracji. Wystarczy pamiętać o tym, jakich dań unikać, a które wybierać z menu, by nie zaprzepaścić swojej ciężkiej pracy.
Diety
2020-10-29
1 listopada to w Polsce data, którą kojarzymy przede wszystkim z Dniem Wszystkich Świętych. Tego dnia przypada jednak także inna okazja – Światowy Dzień Wegan (ang. World Vegan Day).
Diety
2020-10-27
Sposób w jaki się odżywiamy może mieć duży wpływ na zmiany klimatu, które są coraz bardziej odczuwalne.
Diety
2020-10-26
Wiatr, deszcz i przeszywający chłód sprawiają, że jesienią często skarżymy się na brak energii i towarzyszące nam poczucie zimna.
Diety
2020-10-22
Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak ważną rolę w układzie odpornościowym odgrywają jelita.
Diety
2020-10-15
O czym musisz pamiętać, by stracić na wadze i świetnie się czuć w swoim ciele?
Diety
2020-10-04
Wyciąg z liści Moringa to jeden z najnowszych hitów w dziedzinie super-food. Już dawno temu wiedzieliśmy, że liście tej egzotycznej rośliny stanowią bogate źródło wielu cennych substancji odżywczych.
Diety
2020-10-02
Efektywność naszych treningów zależy od wielu elementów. To, czy osiągniemy wymarzoną sylwetkę zależy od szczegółów, które są często pomijane przy układaniu planu treningowego.
Diety
2020-10-01
Nasiona coraz częściej można spotkać nie tylko w sklepach ze zdrową żywnością, ale także w supermarketach, delikatesach czy osiedlowych sklepikach spożywczych.
Diety
2020-10-01
Na optymalne funkcjonowanie układu odpornościowego wpływ ma wiele czynników. Ważny jest zdrowy styl życia, odpowiednia dawka snu, aktywność fizyczna (i regeneracja!) oraz oczywiście nasza codzienna dieta.
Diety
2020-09-23
Według najnowszych badań okres pandemii zachęcił 25,4 proc. Polaków do ograniczenia spożycia mięsa.
