Diety
2020-02-07
Odpowiednio ułożona dieta stanowi klucz do sukcesu przy budowaniu sylwetki. Kobiety zaczynające swoją przygodę z aktywnością fizyczną często stawiają na duży deficyt kaloryczny i trening wytrzymałościowy.
Diety
2020-02-04
Najpopularniejsze postanowienia noworoczne zwykle dotyczą zmiany w diecie lub zwiększeniu poziomu aktywności fizycznej.
Diety
2020-01-02
Nowy Rok to ważny dla nas moment – czas podsumowań, ale także planów i postanowień. Z badań CBOS wynika, że ponad połowa Polaków ma noworoczne postanowienia.
Diety
2019-12-30
Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze oraz chęć pozbycia się nadprogramowych kilogramów to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych.
Diety
2019-12-01
Zrównoważony jadłospis to bardzo ważna część naszej codzienności. Wszyscy chcemy dobrze się czuć, mieć ładną sylwetkę oraz dobrą kondycję.
Diety
2019-11-28
Jesień kojarzy się wielu z nas z długimi, ponurymi wieczorami i przygnębiającą aurą. W tym okresie często czujemy się zmęczeni, podatni na stres i zwyczajnie przygnębieni.
Diety
2019-11-05
Jak powszechnie wiadomo, spożywanie owoców i warzyw może w znaczący sposób wpłynąć na poprawę naszego zdrowia.
Diety
2019-10-21
Coraz częściej w kontekście odżywiania, diety i kuchni słyszymy o tzw. superfoods. Czym są te wyjątkowe produkty? Gdzie ich szukać? Jak łatwo wprowadzić je do naszej diety?
Diety
2019-10-17
W społeczeństwie panuje powszechne przekonanie, że tłuszcz to wróg zgrabnej sylwetki. Dietetycy mówią, że może on być przyczyną rozwoju nowotworów, miażdżycy oraz chorób serca.
Diety
2019-10-10
Dieta Paleo jest znana też jako „dieta jaskiniowca”, ponieważ wybierając ten rodzaj żywienia, starasz się odwzorcować to, jak ludzie jedli podczas ery paleolitycznej,...
Diety
2019-10-07
O ważnej roli, jaką w funkcjonowaniu organizmu odgrywa woda, nie trzeba nikogo przekonywać.
Diety
2019-10-01
Dom, rodzina, praca…W dzisiejszym świecie każdy z nas ma mnóstwo obowiązków. Natłok zadań powoduje, że z braku czasu sięgamy po najprostsze rozwiązania, jakim jest wysoko przetwarzane pożywienie.
Diety
2019-09-30
Czy słyszałaś kiedyś o ampeloterapii? A może stosujesz ją i nawet o tym nie wiedziałaś? Czy warto skusić się na winogronową dietę i włączyć te owoce na stałe w swój jadłospis?
Diety
2019-09-28
Zdarza się, że mimo licznych starań, bardzo trudno zgubić zbędne kilogramy. Oto niektóre przyczyny takiego stanu rzeczy.
Diety
2019-09-24
Wykluczenie produktów odzwierzęcych z diety często rodzi obawy o to, czy organizmowi będą dostarczane wszystkie niezbędne substancje odżywcze.
Diety
2019-09-18
Miłośnicy zdrowego odżywiania chwalą sobie fleksitarianizm. Może i Ty spróbujesz?
Diety
2019-09-16
Węglowodany zawsze miały złą reputację wśród ludzi pragnących zrzucić nadprogramowe kilogramy lub utrzymać wagę, a mnóstwo diet opiera się na ich redukcji lub całkowitej eliminacji. Czy słusznie?
Diety
2019-09-10
To, co spożywa niemowlę, bez wątpienia ma znaczący wpływ na rozwój młodego organizmu. Właśnie dlatego ważne jest, aby podczas rozszerzania diety zwracać uwagę na podawane maluszkowi produkty.
Diety
2019-09-06
Wakacje all inclusive i garden party z tradycyjnymi, grillowanymi potrawami nie sprzyjają szczupłej sylwetce.
Diety
2019-09-04
Lato to taki okres, w którym pozwalamy sobie na więcej. Wyjeżdżając poza dom, chcemy czerpać z naszych wakacji jak najwięcej.
