"Dieta kontra artretyzm" Lanzetta Marco
- Diety
- 2018-09-05
Innowacyjna metoda leczenia chorób stawów
Aby dolegliwości poprzedzające okres i sama menstruacja nie były zbyt dotkliwe, warto dokładnie przyjrzeć się temu, co nakładamy na talerz.
Z wypoczynkowego wyjazdu warto przywieźć piękne wspomnienia, ale niekoniecznie dodatkowe kilogramy.
Nie oszukujmy się – idealna sylwetka rodem z Instagrama istnieje właściwie tylko na Instagramie.
Bezchmurne niebo i ciepły wiatr to jasny znak, że zbliża się lato, a wraz z nim krótkie szorty i sukienki.
Pierwszego dnia diety tryskamy energią i czujemy, że możemy przenosić góry. Jednak już kolejne dni są dla nas nie lada wyzwaniem. Co zrobić, by utrzymać motywację i nie zrezygnować?
Gdy żar leje się z nieba, warto dostosować swoją dietę do temperatury za oknem.
Miłośniczki piłki nożnej i innych sportów z niecierpliwością oczekują na rozpoczęcie rozgrywek. Nieodłącznym elementem meczów są przekąski, jednak ich kaloryczność spędza nam sen z powiek.
Na zmianę pór roku reagujemy zazwyczaj spadkiem formy, a wiele z nas skarży się na zaostrzenie wcześniej występujących dolegliwości.
Dieta fodmap to przepisy dedykowane dla osób cierpiących na zespół jelita drażliwego oraz zmagających się z refluksem żołądkowo-przełykowym.
Jak schudnąć, nie głodząc się, a następnie utrzymać pożądaną wagę ciała? W jaki sposób oczyścić organizm z toksyn?
Czujesz się zmęczona, senna i ociężała? Twoja odporność spadła i wciąż łapiesz drobne infekcje? To znak, że najwyższy czas na detoks!
Jest wrogiem tkanki tłuszczowej, zaciekle z nią walczy i to na kilku frontach jednocześnie. A przy okazji pomaga nam dbać o urodę.
Zmęczenie, spadek wydajności, blada cera? To mogą być skutki niedoboru żelaza! Żelazo w jeden z ważniejszych pierwiastków mineralnych, niezbędnych nam do życia.
Jeśli nie w głowie nam katowanie się rygorystycznymi dietami, aby zrzucić zbędne kilogramy, są na to na szczęście inne sposoby.
Gdy starasz się zrzucić lub utrzymać wagę, zachowanie zbilansowanej pod względem odżywczym diety jest bardzo ważne. Często żyjemy w biegu i nie mamy czasu na zjedzenie posiłku.
Wraz z nadejściem wiosny, zazwyczaj my kobiety przypominamy sobie o konieczności zgubienia kilku nadprogramowych kilogramów, pozostałości po długiej zimie.
Dieta Raw Food na wiosnę – odśwież organizm kolorowo i surowo
W zależności od pogody często zmieniamy nasze nawyki żywieniowe. W zimę zazwyczaj serwujemy sobie tłuste, mięsne potrawy i rozgrzewające napoje.
Mamy świadomość – a jakże – tego, że bez odpowiedniej porcji ruchu nie będziemy w stanie utrzymać ani zdrowia, ani szczupłej, wysportowanej sylwetki.