Osoby, które na co dzień dużo mówią należą do najbardziej narażonej grupy zawodowej pod względem wysiłku głosowego. Brak wiedzy i doświadczenia w emitowaniu dźwięku, ale także zaniechanie codziennego dbania o gardło i krtań mogą prowadzić do poważnych problemów. Jeżeli głos jest twoim narzędziem pracy, powinieneś zadbać o sprawność strun głosowych, by mogły ci służyć przez długie lata.
Alergia wziewna jest szeroko rozpowszechniona na świecie, a za jej występowanie w zamkniętych pomieszczeniach odpowiadają alergeny kurzu domowego. Walka z nimi jest trudna, gdyż nawet codzienna i skrupulatna dbałość o czystość domu nie zapewnia tu pełnej skuteczności. Z pomocą przychodzi nauka!
W dzisiejszych czasach praktycznie każdego dnia możemy spotkać się z problemami nałogów i uzależnień. Nie trzeba się zbytnio wysilać, by zauważyć jak wiele osób nie jest w stanie poradzić sobie z przytłaczającą codziennością, a co za tym idzie, jednym rozwiązaniem dla nich okazuje się dno butelki lub inne substancje psychoaktywne.
Aby nie mieć zbyt wysokiego poziomu cholesterolu, opłaca się prowadzić zdrowy tryb życia i stosować odpowiednią dietę.
Siedzący tryb życia oraz długie godziny spędzone przed monitorem komputera niekorzystnie wpływają na kręgosłup. Zanim dolegliwości związane z nieodpowiednim ułożeniem ciała zaczną dokuczać, warto podjąć działania zapobiegawcze. Zadbaj o ruch i prawidłową pozycję podczas snu. Pomoże Ci w tym profilowana poduszka Haverö marki Wendre, która została zaprojektowana tak, aby zapewnić optymalne wsparcie dla naszego kręgosłupa.
Nerki regulują pracę całego naszego organizmu i wpływają na jego równowagę. Bez nich nasze ciało nie jest w stanie funkcjonować. Tymczasem nawet 10 proc. społeczeństwa cierpi na niewydolność nerek, która długo nie daje konkretnych objawów. Jak więc dbać o nerki, mówi dr n. med. Dominik Cieniawski – nefrolog i lekarz chorób wewnętrznych z krakowskiego SCM clinic.
Niestety, ale w dzisiejszych czasach problem alkoholizmu urasta do znacznie wyższej rangi. Można nawet powiedzieć, że jest to już typowa choroba społeczna, która dotyka głównie tych, co nie mogą poradzić sobie z natłokiem codziennych spraw i obowiązków. Trzeba jasno podkreślić, że wiele osób szuka po prostu ulgi i ukojenia, a także sposobu na ucieczkę od problemów i - niestety- znajduje się na dnie butelki.
Choroby żył to poważne schorzenia wpływające na komfort codziennego funkcjonowania. Mogą one również stanowić bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia i życia człowieka. Jakie są choroby układu żył i w jaki sposób można je rozpoznać?
Wizyta na siłowni to obowiązkowy punkt w Twoim tygodniowym planie? A może dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną? Niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś, z pewnością masz świadomość, że trening w każdej formie będzie miał pozytywny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. Jednak bardzo ważny jest odpowiedni plan treningowy i prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń.
Dla aktywnych, dla dbających o urodę i dla tych, którzy stosują kolagen, ale do tej pory nie przepadali za jego smakiem, Kolagen z miodem, owocami i witaminą C z Manufaktury Rodziny Sadowskich to wygodny sposób na codzienną dawkę tego suplementu.
O przydatności błonnika w diecie mówi się ostatnio coraz więcej. To grupa substancji pochodzenia roślinnego, które nie ulegają trawieniu ani wchłanianiu w ludzkim organizmie. Błonnik obecny jest w warzywach, owocach, orzechach oraz produktach pełnoziarnistych. Działając jak miotełka, usuwa on resztki pokarmowe z jelita, oczyszczając je i pozwala nam sprawnie się wypróżniać. Ale nie tylko!
Sen jest niezwykle ważny dla naszego organizmu — odpowiada nie tylko za odpoczynek i regenerację, ale także wspomaga pamięć, zwiększa odporność i poprawia nastrój. Kiedy go brakuje — lub jest złej jakości — efekty od razu widać gołym okiem. Towarzyszące niewyspaniu zmęczenie, zasinienie powiek czy ból głowy mogą być prawdziwym utrapieniem, ale wprowadzenie kilku prostych zmian pomoże Ci lepiej zasypiać i budzić się wypoczętym. Na co więc warto zwrócić uwagę, aby zadbać o zdrowy sen?
Otyłość to obecnie jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych, nazywany wręcz chorobą cywilizacyjną. Nie dotyka tylko dorosłych, ale co jest jeszcze bardziej alarmujące, także dzieci i nastolatków. Europejczycy podczas pandemii przytyli średnio aż 6 kg.
Nie brakuje czynników, które sprawiają, że kleszcze chcą jak najszybciej zbliżyć się do człowieka. Oto wybrane z nich.
Nie warto bagatelizować grypy. Następstwa lekceważenia tej choroby mogą być bowiem bardzo nieprzyjemne.
Podolog to specjalista, którego działania wciąż nie są bardzo spopularyzowane wśród ludzi. Co ciekawe, nie można go nazwać lekarzem, tylko osobą związaną z kosmetologią. Kim jest podolog i czym się zajmuje?
Zanieczyszczenia powietrza, czy wysuszanie go poprzez system grzewczy, to tylko niektóre ze znaków jesienno-zimowej aury. Wpływają one negatywnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Możemy je zwalczyć dzięki nawilżaczom i oczyszczaczom powietrza marki Stadler Form. Użyte w nich technologie są efektywne, również pod względem zapotrzebowania na energię elektryczną.
Wraz z nowym rokiem robimy liczne postanowienia. Jedni chcą poprawić kondycję, inni odłożyć sporą sumkę na koncie, a jeszcze inni nabyć nowych zdolności. A może w nowym roku warto zadbać o naszą odporność?
Depresja maskowana to podstępny przeciwnik.
Tego typu kaszel jest uciążliwy i bardzo męczący. Ciągle drapie nas w gardle oraz je nadwyręża. Utrudnia zasypianie. Przypomina także o sobie w ciągu nocy, dlatego później jesteśmy niewyspani i rozdrażnieni. Jak poradzić sobie z suchym kaszlem?
