Samantha Clayton o celach na 2021 rok
- Fitness
- 2021-01-13
Rok 2020 był niezaprzeczalnie trudny. Zapewne większość z nas pragnie nacisnąć przycisk „restart” i wypełnić 2021 rok jak największą dawką pozytywnej energii i dobrego samopoczucia.
Fitness
Jak ćwiczyć na atlasie?
- Fitness
- 2020-11-25
Obecna sytuacja na świecie zmusiła ludzi do wykonywania ćwiczeń w domu. Wielu z nas pokusiło się o zakup nowego sprzętu, aby dbać o swoją formę i tężyznę fizyczną.
Bezpieczna siłownia
- Fitness
- 2020-11-16
Trudno powiedzieć, kiedy powróci świat, który znaliśmy i czy w ogóle jest to możliwe. Pandemia koronawirusa być może już na zawsze zmusi nas do przestrzegania pewnych procedur.
Salony EMS nadal otwarte!
- Fitness
- 2020-10-28
Ponowne zamknięcie siłowni było dla miłośników aktywności fizycznej jak grom z jasnego nieba. Jednak wprowadzone obostrzenia wcale nie muszą oznaczać przerwy w treningach.
Bigoreksja
- Fitness
- 2020-10-25
Gdy mężczyźni z naszego otoczenia chodzą regularnie na siłownię i są na jej punkcie naprawdę zakręceni, warto mieć świadomość, że może dopaść ich bigoreksja.
Znamy sekret figury Grażyny Wolszczak
- Fitness
- 2020-10-23
Kiedy w 2007 roku Grażyna Wolszczak zadebiutowała na rynku wydawniczym jako współautorka książki „Jak być zawsze młodą, piękną i bogatą” była uosobieniem każdego z tych epitetów. 12 lat później mówimy „SPRAWDZAM!”
Trening - jakie posiłki wybrać przed i po ćwiczeniach?
- Fitness
- 2020-10-23
Wybieraj rozsądnie, co jesz przed i po treningu, by zwiększyć swoje rezultaty!
Bezpieczny trening w czasie pandemii
- Fitness
- 2020-10-19
Informacja o ponownym zamknięciu siłowni i klubów wstrząsnęła nie tylko branżą fitness. Załamani są także stali klienci, którym zależy na regularnym treningu pod okiem profesjonalisty i z użyciem odpowiedniego sprzętu.
Kluby i siłownie są bezpieczne
- Fitness
- 2020-10-12
Limity wejść, dystans i zwiększona dezynfekcja – to tylko część realiów klubów fitness i siłowni w trakcie pandemii.
Mistrzowie wymówek
- Fitness
- 2020-10-12
Niemal 20% Polaków ćwiczy nawet 5 razy w tygodniu stawiając aktywność fizyczną na pierwszym miejscu. Jednak wiele osób przekłada myśl o treningu „na później”.
Jak kontrolować swoje tętno i ciśnienie podczas treningu?
- Fitness
- 2020-09-29
Aktywność fizyczna to bez wątpienia jeden z najistotniejszych elementów naszej codzienności, o który należy dbać niemal w każdym wieku.
Ten trening nie obciąża stawów
- Fitness
- 2020-09-23
Ból kolan jest jedną z najczęstszych wymówek, jaką stosują ludzie, by wytłumaczyć swój brak aktywności.
Druga fala koronawirusa już niebawem
- Fitness
- 2020-09-01
Eksperci nie mają wątpliwości – druga fala koronawirusa nadejdzie jesienią i w dodatku zbiegnie się z sezonem chorobowym, gdy również powraca sezonowa grypa.
ASICS reaguje na pandemię
- Fitness
- 2020-08-25
Z powodu restrykcji związanych z pandemią koronawirusa, biegacze na całym świecie stanęli przed wyzwaniem, jak bezpiecznie uprawiać swoją ulubioną dyscyplinę z zachowaniem odpowiedniego dystansu społecznego.
ASICS zaprezentował nową kolekcję biegową AW20’
- Fitness
- 2020-08-06
Komfort, ochrona, prędkość i trakcja – te określenia butów do biegania stanowią o sile kolekcji marki ASICS na sezon jesień-zima 2020.
Pozytywny wpływ ruchu na człowieka
- Fitness
- 2020-08-05
Dlaczego warto się ruszać, teoretycznie wie każdy z nas. Niestety, już nie każdy wykorzystuje tę wiedzę w praktyce, by poprawić kondycję.
Trener personalny z kwalifikacjami
- Fitness
- 2020-07-20
Branża fitness to intensywnie i szybko rozwijająca się część rynku. Nieprzerwana od kilku lat moda na zdrowy styl życia coraz silniej napędza ten sektor.
Sportowy look na lato
- Fitness
- 2020-07-14
Lato daje nam szerokie pole do popisu, jeśli chodzi o wyrażanie siebie poprzez modę. W tym sezonie możemy sięgnąć niemal do każdego stylu i bawić się nim w ulubiony dla siebie sposób.
6 dobrych powodów, by jeszcze dziś zapisać się na trening EMS
- Fitness
- 2020-07-14
Słyszysz „elektrostymulacja mięśni”, myślisz „i ktoś płaci za takie tortury?”, ewentualnie „co to znowu za wymysły dla leniwych i naiwnych”?
Koniec sportowego postu
- Fitness
- 2020-06-06
Miłośnicy aktywności fizycznej z utęsknieniem wypatrywali tego momentu! Oczekiwanie dobiegło końca: w sobotę 6 czerwca, minutę po północy, ponownie otwarto w całej Polsce studia fitness sieci McFIT!
Ostatnio dodane
- Zalety skakania na trampolinie
- Laboratoryjne badania dla sportowców – jakie badania są ważne w sportach wytrzymałościowych?
- Tanie wypożyczenie roweru elektrycznego w Szczyrku
- Najlepsze akcesoria rowerzysty na zimę.
- Korzyści z jazdy na rowerze
- Jak wybrać najlepszą matę do jogi?
- Jak zmotywować się do regularnego treningu?
- 5 korzyści ze skakania na skakance
- Czym kierować się przy wyborze sklepu sportowego?
- Bieganie rano czy wieczorem?