Fitness

Fizjoterapia

Fizjoterapia ma na celu rozwijanie, przywracanie i utrzymywanie pacjentów w najlepszej sprawności oraz poprawę jakości ich życia.

Dobór obuwia sportowego - dlaczego jest tak ważny?

Uprawianie sportu wymaga odpowiedniego przygotowania. Dobór stroju jest kluczowy, a najistotniejszym jego elementem są buty sportowe.

Jaką koszulkę do biegania powinna kupić kobieta?

Bieganie jest zajęciem wciągającym i takim, które z czasem wykonuje się praktycznie codziennie. Jeśli kobieta chce biegać, to znaczy, że chce się dobrze czuć i dobrze wyglądać.

Powrót do aktywności z pozytywnym nastawieniem

Formę na wakacje budujemy cały rok, a gdy upragnione lato w końcu nadejdzie, często odpuszczamy sobie treningi oraz do prowadzonego do tej pory zdrowego trybu życia, podchodzimy bardziej swobodnie.

Podsumowanie projektu „Słuchaj organizmu z Polar”

Program „Słuchaj organizmu z Polar” dobiegł końca. To jedna z pierwszych zrealizowanych inicjatyw tego typu. Projekt rozpoczął się 3 czerwca, a zakończył – w ostatnim dniu wakacji.

Potrzebujesz energii podczas ćwiczeń - postaw na prawidłową suplementację

Ćwiczysz na siłowni i potrzebujesz dodatkowej suplementacji? Przeczytaj artykuł, żeby dowiedzieć się jakie witaminy i suplementy są zalecane oraz jakie są korzyści z ich przyjmowania

Czy próbowałaś już ploggingu?

Plogging łączy w sobie sport i ekologię. Dzięki temu zyskuje wciąż coraz to nowych sympatyków.

Jak nie stracić formy podczas zimy - kilka cennych wskazówek

O ile wiosną, latem czy jesienią stosunkowo łatwo się zmotywować i regularnie ćwiczyć, o tyle okres zimowy może wystawić na próbę naszą dbałość o formę.

Pilates – co warto wiedzieć o tym treningu?

Pilates wielu osobom kojarzy się z lekkimi i przyjemnymi ćwiczeniami. Jeśli jednak miałeś przyjemność w nich uczestniczyć to wiesz, że wcale tak nie jest.

Rowery elektryczne – zalety, wady

Artykuł dla osób, które zastanawiają się czy nie stać się właścicielem roweru elektrycznego.

Najlepsze trasy do biegania w 5 największych miastach - Warszawa, Kraków, Poznań, Wrocław, Łódź

Rutyna treningowa. Każdego dnia ta sama trasa, na której znasz każdy centymetr ścieżki - czas z tym zerwać! Przedstawiamy 5 najciekawszych tras biegowych w 5 największych polskich miastach.

7 powodów, dla których warto jeździć rowerem do pracy

Wzorem krajów zachodnioeuropejskich, takich jak Holandia czy Dania, jednoślady stają się coraz częściej wybieranym środkiem transportu do pracy,...

Sposób na płaski i piękny brzuch

Plaski brzuch to nie tylko kwestia estetycznego wyglądu, ale przede wszystkim zdrowia. Żeby pozbyć się zbędnego tłuszczyku w tej części ciała, trzeba się trochę natrudzić.

Ruch w każdym wieku

Niezależnie od wieku, codzienna aktywność przynosi korzyści nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Jest źródłem zadowolenia, satysfakcji, ale przede wszystkim pięknego wyglądu.

5 sposobów na przyspieszenie spalania tłuszczu

Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, dlatego szukasz skutecznego sposobu?

Świetne opaski fitness w niskiej cenie – ranking

Zarówno nowo powstające firmy, jak i te które już od dawna funkcjonują na rynku doskonale zdają sobie sprawę z tego, że muszą tworzyć sprzęty na które jest obecnie największe zapotrzebowanie.

Perfly – spełnienie w locie

Perfly, najnowsza marka sprzętu i akcesoriów do badmintona, dołączyła do rodziny marek własnych Decathlon w 2018 roku.

Dieta czy ćwiczenia

Chcesz schudnąć i zastanawiasz się: czy lepiej przejść na dietę, czy lepiej zacząć uprawiać sport? Otóż, jeżeli chcesz uzyskać naprawdę dobry i trwały efekt odchudzania, musisz zastosować oba te sposoby!

Pierwsza jazda konna

Do wskoczenia pierwszy raz na siodło, warto należycie się przygotować.

W sportowym rytmie

Doskonała koordynacja ruchowa, zgrabna sylwetka, wdzięk i nieschodzący z twarzy uśmiech. Wszystkie te elementy zamykają się w jednym słowie – taniec.

Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat