Fitness
2019-06-29
Rutyna treningowa. Każdego dnia ta sama trasa, na której znasz każdy centymetr ścieżki - czas z tym zerwać! Przedstawiamy 5 najciekawszych tras biegowych w 5 największych polskich miastach.
Fitness
2019-05-21
Wzorem krajów zachodnioeuropejskich, takich jak Holandia czy Dania, jednoślady stają się coraz częściej wybieranym środkiem transportu do pracy,...
Fitness
2019-05-20
Plaski brzuch to nie tylko kwestia estetycznego wyglądu, ale przede wszystkim zdrowia. Żeby pozbyć się zbędnego tłuszczyku w tej części ciała, trzeba się trochę natrudzić.
Fitness
2019-05-19
Niezależnie od wieku, codzienna aktywność przynosi korzyści nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Jest źródłem zadowolenia, satysfakcji, ale przede wszystkim pięknego wyglądu.
Fitness
2019-05-16
Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, dlatego szukasz skutecznego sposobu?
Fitness
2019-05-14
Zarówno nowo powstające firmy, jak i te które już od dawna funkcjonują na rynku doskonale zdają sobie sprawę z tego, że muszą tworzyć sprzęty na które jest obecnie największe zapotrzebowanie.
Fitness
2019-05-06
Perfly, najnowsza marka sprzętu i akcesoriów do badmintona, dołączyła do rodziny marek własnych Decathlon w 2018 roku.
Fitness
2019-05-05
Chcesz schudnąć i zastanawiasz się: czy lepiej przejść na dietę, czy lepiej zacząć uprawiać sport? Otóż, jeżeli chcesz uzyskać naprawdę dobry i trwały efekt odchudzania, musisz zastosować oba te sposoby!
Fitness
2019-04-02
Do wskoczenia pierwszy raz na siodło, warto należycie się przygotować.
Fitness
2019-03-28
Doskonała koordynacja ruchowa, zgrabna sylwetka, wdzięk i nieschodzący z twarzy uśmiech. Wszystkie te elementy zamykają się w jednym słowie – taniec.
Fitness
2019-03-18
Aktywność fizyczna to remedium na wiele dolegliwości, sposób na zachowanie pięknej sylwetki i dobrego samopoczucia.
Fitness
2019-03-06
Chcesz efektywnie trenować i zapobiegać kontuzjom? Nigdy nie pomijaj rozgrzewki, a po skończonym wysiłku zadbaj o schłodzenie i regenerację organizmu.
Fitness
2019-02-21
Czujesz w powietrzu powoli zbliżającą się wiosnę? Zapewniamy, że nadejdzie szybciej niż myślisz. Przygotuj się na sezon pełen energii i uśmiechu na zajęciach fitness.
Fitness
2019-02-21
Wiosna za pasem, a po zimie w pasie kilka centymetrów więcej. To ostatni dzwonek, żeby zadbać o swoje ciało i przygotować się na cieplejsze dni i lżejsze ubrania.
Fitness
2019-02-06
Trwa okres realizacji noworocznych postanowień wśród których najczęściej wymieniamy poprawę kondycji fizycznej, zadbanie o zdrowie i liczne związane z tym działania.
Fitness
2019-02-04
W nowym roku aż 17 proc. Polaków postanowiło częściej uprawiać sport. Niestety, jak podaje CBOS, już w połowie stycznia motywacja spada i tylko nieliczni zrealizują swój plan.
Fitness
2019-01-25
Postanowienia noworoczne – kto z nas ich nie wdrażał w życie od początku stycznia? Najczęściej obiecujemy sobie, że właśnie w nowym roku staniemy się szczuplejsi, zdrowsi i bardziej wysportowani.
Fitness
2019-01-24
Zyskująca ostatnio uznanie wielu z nas joga, stanowi jedną z najstarszych metod samodoskonalenia i poszukiwania wewnętrznej równowagi, a przy tym pozwala utrzymać doskonałą kondycję fizyczną.
Fitness
2019-01-12
Ćwiczenia dla ciała i ducha w nurcie pilatesu i mindfulnessu. Znajdź równowagę w podejściu do ruchu i lepiej dbaj o swoje ciało… i ducha!
Fitness
2019-01-09
Odwodnienie negatywnie wpływa na wydolność organizmu. Każdy sportowiec powinien oszacować, ile wody traci podczas wysiłku fizycznego, aby odpowiednio się nawadniać.
