Do Reebok Fitness Camp 2016 zostało już tylko 9 dni!
- Fitness
- 2016-06-02
Zarejestruj się już dzisiaj, weź udział w treningu z Joanną Jędrzejczyk i stań się lepszą wersją siebie!
Fitness
Damskie stopki sportowe
- Fitness
- 2016-05-23
Kobiece buty sportowe są zwykle niskie – w czasie ćwiczeń ważna jest swoboda ruchów w kostce.
Rozgrzewka i rozciąganie – czemu nie powinniśmy o nich zapominać?
- Fitness
- 2016-05-23
Aktywność fizyczna jest wyjątkowo ważna nie tylko dla zachowania doskonałej sylwetki, ale przede wszystkim dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Komfort i świetny wygląd w najcieplejsze dni
- Fitness
- 2016-04-29
Letnia kolekcja do biegania adidas to przede wszystkim odważne kolory i wzory, które pozwolą wyróżnić się wśród tłumu biegaczek.
Mity dotyczące ćwiczeń
- Fitness
- 2016-04-28
Dbasz o formę, a może chcesz schudnąć? Przedstawiamy 10 mitów i faktów dotyczących aktywności fizycznej.
Trenuj w najlepszym stylu z Crivit Pro
- Fitness
- 2016-04-21
Coraz częściej bieganie, jazda na rowerze czy zajęcia fitness to nie tylko sposób na utrzymanie sportowej formy, ale pasja, która w wielu przypadkach staje się również sposobem na życie.
Jak wrócić na rower po przespanej zimie?
- Fitness
- 2016-04-19
– Nie da się od razu powrócić do intensywności treningów sprzed przerwy – mówi dr Anna Stolecka-Warzecha z AWF w Katowicach.
Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać
- Fitness
- 2016-04-06
Czy wiesz, kto to jest Pfuj? To ten mały, grubiutki, wredny cherubinek, który towarzyszy Ci w trakcie biegania.
Kobieta i MMA – czyli forum MMA oczami kobiety
- Fitness
- 2016-04-05
Z roku na rok MMA zdobywa w Polsce coraz więcej fanów, coraz więcej osób, amatorsko, czy zawodowo próbuje także swoich sił na macie.
Joga – od czego zacząć?
- Fitness
- 2016-03-28
Dzięki jodze uczymy się bycia sobą i docieramy do naszego wnętrza. Coś powstrzymuje Cię od rozpoczęcia tej cudownej przygody? Poniżej znajdziesz 10 wskazówek dla początkujących.
„Joga bez napinki” – recenzja
- Fitness
- 2016-03-19
Joga w Polsce zyskuje coraz większą popularność. Jedni ją uwielbiają, inni, chodź w głębi duszy chcieliby jej spróbować, boją się lub krępują.
Nie rezygnuj z modnego wyglądu podczas treningu!
- Fitness
- 2016-03-16
Odpowiednio dobrany strój sportowy to podstawa bezpiecznego i efektywnego treningu.
„Bieganie. Kobieca strona mocy” – recenzja
- Fitness
- 2016-02-05
Z roku na rok można zaobserwować na biegowych ścieżkach i w biegowych zawodach coraz więcej Pań.
Co motywuje Polki do aktywności fizycznej?
- Fitness
- 2016-01-18
Coraz więcej Polek jest aktywnych fizycznie.
"Bieganie. Kobieca strona mocy" Anna Pawłowska-Pojawa
- Fitness
- 2016-01-07
Każda z nas ma własny powód, aby pod wpływem impulsu, w pogodę lub niepogodę, włożyć wygodne buty i pobiec.
Sposób na idealne uda
- Fitness
- 2015-12-29
Ponad 30% kobiet uważa, że ma za grube uda. Utrata wagi z tej części ciała z początku może wydawać się trudna. Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami i zakochaj się na nowo w swoich udach.
Ostatnio dodane
- Jakie ćwiczenia warto wykonywać, gdy bolą stawy?
- Torby rowerowe czy koszyki rowerowe – co lepiej sprawdzi się podczas codziennych i rekreacyjnych przejażdżek?
- Formę na lato warto budować już teraz
- Dlaczego kolarze powinni zakładać spodenki rowerowe?
- Jak korzystać z hamaka terapeutycznego w ćwiczeniach sensorycznych?
- Maksymalna efektywność w minimalnej przestrzeni: jak zorganizować domową siłownię z drążkiem, bieżnią i ławką treningową?
- Jak wybrać odpowiedni rower damski?
- Jak wybrać buty trekkingowe i bieliznę termoaktywną damską?
- Praktyczne zasady każdej „Fit Lady”
- Produkty spożywcze, których lepiej unikać przed treningiem