Fitness

Fitness na lato!

W poznańskim klubie fitness Remplus czas na wakacyjne promocje.

„Najważniejszy jest progres” – wywiad z trenerką Sylwią Wiesenberg

Jak i co ćwiczyć, by poczuć się lepiej we własnym ciele? Jak nie dać się wymówkom, zyskać kondycję i być fit? O tym i o swoim treningu „Tonique” opowiedziała nam Sylwia Wiesenberg.

Body Balance – lek dla ciała, umysłu oraz duszy

W czasach pogoni za karierą, udogodnień technicznych, jesteśmy częściej niż kiedyś narażeni na stres i ogólny brak ruchu.

Wstąp do Detocell Academy!

Wstąp do Detocell Academy, wygrywaj bilety na treningi z Ewą Chodakowską i rozpraw się z cellulitem!

„Bądź FIT. Zacznij swój trening z Mariuszem Czerkawskim” Mariusz Czerkawski

Trening ze znanym hokeistą.

Ruszaj się z głową – chroń biust z Dalią FIT

Aktywność w życiu każdej kobiety jest niezwykle ważna. Ćwiczymy nie tylko, aby poprawić wygląd sylwetki, w celach zdrowotnych, ale także dla przyjemności oraz zamiłowania do sportu.

Czar par – wycieczka rowerowa w tandemie

Ból ramion i mokre od potu plecy pod ważącym 5 kg plecakiem. Zdenerwowanie i zmęczenie – ciągnie mnie już 20-sty kilometr! Brzmi jak udana wycieczka we dwoje? No cóż… scenariusz był zupełnie inny.

Kwiecień plecień… czyli wiosenne bieganie

Nadeszła wiosna, coraz wyższe temperatury oraz dłuższe dni skłaniają do częstego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Kwietniowa i majowa pogoda bywa jednak zmienna.

Rower na każdą pogodę

Większość Polaków wsiada na rower tylko w miesiącach wiosenno-letnich i to wyłącznie wtedy, gdy na dworze świeci słońce i nic nie zapowiada nadchodzącego deszczu.

TONIQUE Energy Mat - autorski program Sylwii Wiesenberg

To nie jest zwykły trening!

Zrzuć kilogramy z dobrym klubem fitness!

Fitness to skuteczne, a jednocześnie przynoszące wiele innych korzyści zdrowotnych rozwiązanie problemów związanych ze zbędnymi kilogramami.

Masz zły humor? Zacznij ćwiczyć!

Poświęć 30 minut dziennie, a przekonasz się, że nie będziesz wiedziała, co to zmęczenie.

Wyginam śmiało ciało

Co wspólnego mają Kora, Joanna Brodzik czy słynna prezenterka Jolanta Pieńkowska? Oprócz tego, że są znane i lubiane, wszystkie ćwiczą regularnie jogę.

Etykieta w klubie fitness

Idąc na siłownię warto pamiętać o kilku ważnych zasadach, dzięki którym trening będzie przyjemny i bezpieczny zarówno dla ciebie, jak i innych ćwiczących.

Golf – idealny plan na wiosnę!

Choć z każdym rokiem staje się coraz popularniejszy, to dla wielu nadal jest nieznany i niezrozumiały. Golf – bo o nim mowa – to sport naprawdę dla każdego, bez względu na wiek i płeć.

Dlaczego biustonosz sportowy jest ważny?

Dyscyplina sportu nie ma znaczenia. Niezależnie, czy wybrałaś jazdę na rowerze, jogging czy aerobik – biustonosz sportowy powinien być nieodłącznym elementem stroju sportowego.

Trening bez skurczów

Łapią w najmniej oczekiwanym momencie, czasem przerywając trening – nagłe i bolesne skurcze mięśni zna chyba każdy miłośnik sportu.

„Zumba Fitness World Party” XBOX 360 Kinect - recenzja

„Zumba Fitness World Party” to jedna z odsłon zyskujących w ostatnim czasie na popularności gier z serii fitness, która zabiera uczestników w wyjątkową podróż po świecie tańca, muzyki i ruchu.

Jazda na rowerze w terenie czy w domu?

Jazda na rowerze to jeden z najczęściej zauważalnych rodzajów sportów jak i rozrywki wybieranych przez ludzi na całym świecie.

Skinny fat, czyli nie taka chuda

Jesteś chudzielcem, nosisz małe rozmiary, a mimo to zmagasz się z niechcianym tłuszczem? Może to być oznaką nieprawidłowej diety.

Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat