Fitness

Skakanka – łatwy sposób na odchudzanie

Warto powrócić do czasów młodości i rozpocząć trening ze skakanką. Taka forma ruchu ma zbawienny wpływ na nasze uda i cellulit.

Joga dla kobiet krok po kroku

Tylko dzięki zdrowiu i harmonii wewnętrznej kobieta może osiągnąć pełnię szczęścia. Jak je osiągnąć? Droga do szczęścia to jasna ścieżka jogi, prezentowana w podręczniku Lois Stanberg.

Noworoczne postanowienia

Większość ludzi chciałaby coś zmienić w swoim życiu, ale mało kto zaczyna realizować swoje postanowienia z dnia na dzień.

Rozpocznij aktywnie nowy rok

Akcesoria do fitness i pilates w Lidlu.

Czas na białe szaleństwo

Sezon narciarski powoli się rozkręca. Jednak aby w pełni z niego skorzystać, przed wyjazdem w góry należy się specjalnie przygotować.

Walka z otyłością brzuszną z pasem SLIM BELLY

Epidemią XXI wieku jest otyłość brzuszna, zjawisko to dotyczy najczęściej krajów wysoko rozwiniętych.

Program odchudzający w klubie fitness

Coraz częściej zaobserwować możemy wzrost otyłości naszego społeczeństwa, głównie przez styl życia, złe nawyki żywieniowe oraz brak aktywności fizycznej.

Baw się, trenując

Zmotywuj się do osiągnięcia celu, odwiecznie nękającego miliony kobiet na całym świecie – zacznij chudnąć już dziś!

Zadbaj o formę i sylwetkę zimą

Odstawiłyśmy rowery na bok, rolki schowałyśmy do szafy, długim, popołudniowym spacerom z psem temperatura również nie sprzyja. To tylko wygodny powód dla leniuchów, aby „obrosnąć w tłuszczyk”.

"PRAKTYKA JOGI DLA KOBIET" LOIS STEINBERG

Moje błogosławieństwo i najlepsze życzenia.

Domowe ćwiczenia zamiast siłowni

Przychodzi czasem w życiu taki moment gdy po wejściu na drugie piętro po schodach dostajemy małej zadyszki.

Dyscypliny sportu zarezerwowane tylko dla kobiet

Kiedyś sport był domeną wyłącznie mężczyzn. Czasy się zmieniły. Istnieją jednak dyscypliny sportu, które zostały stworzone z myślą o kobietach.

Ricochet – czy to gra dla Ciebie?

Dwóch graczy, rakiety, sprawiająca wrażenie gumowej piłka oraz zamknięta przestrzeń. Co z tego może wyniknąć? Solidny trening oraz świetny sposób na pobudzenie organizmu.

Wnieś fitness na nowy poziom efektywności

Obecnie coraz więcej osób decyduje się na podjęcie indywidualnych treningów sportowych. Samorozwój staje się coraz ważniejszym aspektem w życiu człowieka, również w przypadku ćwiczeń fizycznych.

Sheraton Fitness dla narciarzy

Sezon narciarski przed nami, z tego też względu Sheraton Fitness wprowadza nowe zajęcia mające przygotować miłośników białego szaleństwa do delektowania się narciarstwem.

Biegaj przez okrągły rok!

Powoli kończy się sezon na jogging. Jesienna aura nie musi jednak oznaczać konieczności rezygnowania z ulubionej formy aktywności fizycznej.

Może byś tak wpadł popedałować?*

Gdy w 2005 roku wszyscy śpiewali „Rower” Lecha Janerki, nie podejrzewano jeszcze jak wiele prawdy może kryć się w słowach „ubierz się w obcisłe, bo to warto mieć styl”.

10 sposobów na zdrowe i piękne nogi

Większość z nas nie dba na co dzień szczególnie o zdrowie nóg. Tymczasem systematyczne stosowanie się do kilku prostych zasad, pozwoli zachować ich zdrowie i piękno na długie lata.

Tour de Lidl po całej Polsce

To już kolejny raz w tym roku, kiedy rowerzyści będą mieli w Lidlu prawdziwe święto.

Szpilki na boisku, czyli piłka nożna kobiet

Żyjemy w najbardziej rewolucyjnych czasach pod względem zacierania się różnic płci. Jednak nadal istnieją dziedziny, w których dominuje brzydsza płeć. Należy do nich także sport.

Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat