Bądźmy fit
- Fitness
- 2013-07-01
Lato, czas wypoczynku, relaksu. To również czas, kiedy Polacy tłumnie wylegają na plaże
Fitness
Moda na fit!
- Fitness
- 2013-07-01
Ludzie coraz częściej zaczynają dbać o swoje ciało i o tryb życia jaki prowadzą. Zaczynają uprawiać sporty, które maja kształtować ich sylwetkę.
Czas na rower
- Fitness
- 2013-06-29
Damki, górale, miejskie, trekkingowe, szosowe, składaki, bmx'y, a nawet tandemy! Czas wyciągnąć zapomniane przez zimę rowery i ruszyć w trasę!
Rekordowy trening fitness Ewy Chodakowskiej!
- Fitness
- 2013-06-24
Ewa Chodakowska dała niezły wycisk kobietom.
Zdrowy trening
- Fitness
- 2013-06-06
Bieganie staje się coraz bardziej popularne. W ubiegłym roku 9773 osoby dobiegły do mety najpopularniejszej imprezy biegowej, Biegnij Warszawo.
Ćwicz z sercem i dla serca
- Fitness
- 2013-05-14
To, że aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na kondycję psychofizyczną człowieka nie ulega wątpliwości.
Jak zwiększyć efektywność treningu?
- Fitness
- 2013-04-09
W czasie wysiłku fizycznego najczęściej przyświeca nam określony cel. Chcemy schudnąć, wyrzeźbić ciało bądź polepszyć kondycję.
„Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską” – premiera książki
- Fitness
- 2013-04-08
Jedne ją kochają, ale jeszcze ciągle walczą ze sobą by zwlec się z kanapy.
W poszukiwaniu „happy endu” z Ewą Chodakowską
- Fitness
- 2013-04-08
W Grecji nadano jej pseudonim „trenerka kilerka”, w Polsce mówi się o niej „Pani endorfina”, jedno i drugie nie jest wcale powiedziane na wyrost.
5 KROKÓW DO IDEALNEJ FIGURY
- Fitness
- 2013-03-25
Wiosna to pora roku, kiedy naturalnie wzrasta nasza aktywność fizyczna. Budząca się przyroda pozytywnie nastraja nas do życia.
Pier(w)si na siłowni
- Fitness
- 2013-03-20
Wygodne obuwie, niekrępujące ruchów spodnie i koszulki maskujące niedoskonałości.
Anna Mucha odkrywa nowy wymiar fitnessu
- Fitness
- 2013-03-19
Mucha nie siada! – w myśl tej zasady ambasadorka marki Reebok w roku 2012 odzyskiwała formę. Teraz czas na nowe wyzwania.
"Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
- Fitness
- 2013-03-11
„Trenerka całej Polski” Ewa Chodakowska kończy prace nad swoją pierwszą książką.
Spalanie tłuszczu w pigułce
- Fitness
- 2013-03-07
Wiosną kobiety pokazują trochę więcej ciała i nie już mogą bezkarnie chować się za warstwą ubrań. To okres ćwiczeń i diety.
Jak prawidłowo ćwiczyć?
- Fitness
- 2013-01-16
Ci którzy dopiero rozpoczynają swoja przygodę w fitnessem i siłownią często popełniają błędy typowe dla osób początkujących.
Łatwe sposoby na trudne problemy
- Fitness
- 2013-01-09
Nowy rok, nowe plany i nowe wyzwania. Niestety postanowienia noworoczne łatwo podjąć, ale zdecydowanie trudniej zrealizować.
Marzysz o idealnej talii? Postaw na hula hoop!
- Fitness
- 2013-01-02
Pozornie kojarzące się jedynie z dziecięcą zabawką hula hoop jest idealnym przyrządem do ćwiczeń dla uzyskania kobiecej sylwetki.
Święta, święta… i po talii
- Fitness
- 2012-12-26
Za nami czas świąt – czas spokoju, spotkań w rodzinnym gronie, rozmów i zazwyczaj czas dużego obżarstwa.
Przygotuj się przed zimowym szaleństwem!
- Fitness
- 2012-12-14
Wielu z nas brak w ciągu roku konsekwencji w regularnym uprawianiu sportu. Od czasu do czasu zagłuszamy wyrzuty sumienia wizytą na basenie czy siłowni, na co dzień prowadząc siedzący tryb życia.
Ostatnio dodane
- Praktyczne zasady każdej „Fit Lady”
- Produkty spożywcze, których lepiej unikać przed treningiem
- Czy ćwiczenia fizyczne mogą zastąpić terapię?
- Minister Sportu reaguje na zaniedbania na Igrzyskach Olimpijskich
- Pierwsze złoto dla Polski w Igrzyskach Olimpijskich!
- Włoszka poddała walkę na Igrzyskach Olimpijskich
- Dlaczego warto spacerować?
- Jak się ubrać na siłownię? Modne i wygodne ubrania w jednym!
- Jak dobrać idealną odzież sportową damską, aby czuć się pewnie i komfortowo podczas treningu?
- Aktywność fizyczna to zdrowe życie!