Joga – więcej niż ćwiczenia
- Fitness
- 2013-09-04
Joga to nie tylko ćwiczenia wspomagające elastyczność i uśmierzające ból w plecach.
Fitness
Potas – pierwiastek aktywnych
- Fitness
- 2013-08-13
W końcu nadeszło lato, a wraz z nim ludzie uprawiający jogging w parku, jeżdżący na rolkach, czy zmierzający z torbą i butelką wody na siłownię.
Aktywny senior - to możliwe!
- Fitness
- 2013-07-11
Aktywność fizyczna jest dla Polek 45+ kluczowa do zachowania aktywnego życia mimo upływu lat – wynika z raportu „Między nami kobietami” dla marki TENA. Jakie sporty są szczególnie polecana seniorom?
Buty idealne na jogging
- Fitness
- 2013-07-08
Bieganie w Polsce staje się coraz modniejsze. Stało się nie tylko sposobem na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, ale także sposobem na życie.
Czy ćwiczenia da się polubić?
- Fitness
- 2013-07-08
Kluczem do sukcesów w naszej aktywności fizycznej jest po prostu... ich rozpoczęcie.
Kobiety lubią biegać
- Fitness
- 2013-07-01
6000 biegaczek z całej Polski wzięło udział w pierwszym nocnym biegu tylko dla kobiet Nike She Runs The Night.
Bądźmy fit
- Fitness
- 2013-07-01
Lato, czas wypoczynku, relaksu. To również czas, kiedy Polacy tłumnie wylegają na plaże
Moda na fit!
- Fitness
- 2013-07-01
Ludzie coraz częściej zaczynają dbać o swoje ciało i o tryb życia jaki prowadzą. Zaczynają uprawiać sporty, które maja kształtować ich sylwetkę.
Czas na rower
- Fitness
- 2013-06-29
Damki, górale, miejskie, trekkingowe, szosowe, składaki, bmx'y, a nawet tandemy! Czas wyciągnąć zapomniane przez zimę rowery i ruszyć w trasę!
Rekordowy trening fitness Ewy Chodakowskiej!
- Fitness
- 2013-06-24
Ewa Chodakowska dała niezły wycisk kobietom.
Zdrowy trening
- Fitness
- 2013-06-06
Bieganie staje się coraz bardziej popularne. W ubiegłym roku 9773 osoby dobiegły do mety najpopularniejszej imprezy biegowej, Biegnij Warszawo.
Ćwicz z sercem i dla serca
- Fitness
- 2013-05-14
To, że aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na kondycję psychofizyczną człowieka nie ulega wątpliwości.
Jak zwiększyć efektywność treningu?
- Fitness
- 2013-04-09
W czasie wysiłku fizycznego najczęściej przyświeca nam określony cel. Chcemy schudnąć, wyrzeźbić ciało bądź polepszyć kondycję.
„Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską” – premiera książki
- Fitness
- 2013-04-08
Jedne ją kochają, ale jeszcze ciągle walczą ze sobą by zwlec się z kanapy.
W poszukiwaniu „happy endu” z Ewą Chodakowską
- Fitness
- 2013-04-08
W Grecji nadano jej pseudonim „trenerka kilerka”, w Polsce mówi się o niej „Pani endorfina”, jedno i drugie nie jest wcale powiedziane na wyrost.
5 KROKÓW DO IDEALNEJ FIGURY
- Fitness
- 2013-03-25
Wiosna to pora roku, kiedy naturalnie wzrasta nasza aktywność fizyczna. Budząca się przyroda pozytywnie nastraja nas do życia.
Pier(w)si na siłowni
- Fitness
- 2013-03-20
Wygodne obuwie, niekrępujące ruchów spodnie i koszulki maskujące niedoskonałości.
Anna Mucha odkrywa nowy wymiar fitnessu
- Fitness
- 2013-03-19
Mucha nie siada! – w myśl tej zasady ambasadorka marki Reebok w roku 2012 odzyskiwała formę. Teraz czas na nowe wyzwania.
"Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
- Fitness
- 2013-03-11
„Trenerka całej Polski” Ewa Chodakowska kończy prace nad swoją pierwszą książką.
Ostatnio dodane
- Torby rowerowe czy koszyki rowerowe – co lepiej sprawdzi się podczas codziennych i rekreacyjnych przejażdżek?
- Formę na lato warto budować już teraz
- Dlaczego kolarze powinni zakładać spodenki rowerowe?
- Jak korzystać z hamaka terapeutycznego w ćwiczeniach sensorycznych?
- Maksymalna efektywność w minimalnej przestrzeni: jak zorganizować domową siłownię z drążkiem, bieżnią i ławką treningową?
- Jak wybrać odpowiedni rower damski?
- Jak wybrać buty trekkingowe i bieliznę termoaktywną damską?
- Praktyczne zasady każdej „Fit Lady”
- Produkty spożywcze, których lepiej unikać przed treningiem
- Czy ćwiczenia fizyczne mogą zastąpić terapię?