Fitness

Ćwicz z Unitkami, a zimą zachowasz dobrą formę!

Fitness
2012-12-11

Basen i siłownia, to zdaniem wielu fachowców najlepszy sposób, aby zimą zachować dobrą formę.

Nie bój się mrozu – wsiadaj na rower!

Fitness
2012-11-28

Zimą absolutnie nie trzeba rezygnować ze swojego ulubionego środka transportu, jakim jest rower. Wystarczy odrobina przygotowań, aby cieszyć się jazdą na dwóch kółkach nawet w największym śniegu.

Nie bądź leniem! Idź na spacer!

Fitness
2012-11-19

Nie lubisz się pocić? Nie umiesz znaleźć dla siebie odpowiedniej aktywności fizycznej? Wybierz proste, łatwe i przyjemne spacerowanie.

Pożycz od córki skakankę, czyli fitness w domu

Fitness
2012-11-18

Zapewne każda kobieta pamięta, jaką rozrywką była w dzieciństwie skakanka. Ile to z nią było radości, jakie piosenki i zabawy odbywały się z jej wykorzystaniem.

Squash – kobiecy sport?

Fitness
2012-11-15

Co zrobić, gdy nie potrafimy znaleźć dla siebie sportu, który pozwoli się odprężyć oraz spalić niepotrzebne kalorie, a także spożytkować swoją energię?

Realne mięśnie brzucha - ćwicz A6W

Fitness
2012-11-13

Tłuszczyk, oponka to zwykle przeszkadza nam w środkowej części ciała. Chciałybyśmy mieć brzuchy niczym modelki, a jest coś zupełnie innego.

Fitness w Sheraton Sopot Spa

Fitness
2012-10-22

Jesień spędzamy najczęściej leniwie przed telewizorem. Jak nie stracić kondycji w sezonie jesienno – zimowym?

7 rad, dzięki którym jesienna jazda na rowerze będzie przyjemnością

Fitness
2012-10-17

Niższe temperatury i mniej przyjazna aura nie oznaczają, że ulubiony jednoślad należy schować głęboko do piwnicy.

Jazda konna – sport nie zawsze ekstremalny

Fitness
2012-10-06

Jedną z ciekawszych aktywności, jakie poleca się kobietom, jest jazda konna.

Pływanie – równowaga doskonała

Fitness
2012-10-04

Pływanie jest jedną z najprzyjemniejszych aktywności fizycznych, oczywiście, jeśli pływać umiemy.

Weekendowe wycieczki rowerowe dla mieszczuchów

Fitness
2012-09-17

Jeśli urlop już nam się skończył, pogoda wciąż dopisuje i jedynymi chwilami wolnymi są weekendy, najlepszym sposobem na aktywne ich wykorzystanie jest zorganizowanie ciekawej wycieczki rowerowej.

Rowerem w świat

Fitness
2012-08-09

Jeśli nasz urlop chcemy spędzić na rowerze, musimy zaplanować jak go sprawnie i tanio przetransportować na miejsce naszego wypoczynku.

Brazil Butt Lift – pośladki jak u modelki

Fitness
2012-08-02

Dolne partie ciała spędzają kobietom sen z powiek. Nie pozwalają bez skrępowania iść na basen, spacerować po plaży czy założyć obcisłą sukienkę. Ratunkiem dla pośladków może być Brazil Butt Lift.

Rower skuteczną bronią w walce z cellulitem

Fitness
2012-07-19

Smukłe nogi, jędrne pośladki bez cellulitu i utrata zbędnych kilogramów bez wyrzeczeń, długich godzin spędzonych na siłowni i wydatków na kolejne kremy – cud.

Trening aerobowy – ćwicz i chudnij!

Fitness
2012-07-06

Zamiast cieszyć się upragnionym nadchodzącym urlopem, sen z powiek spędza ci twoja figura? Najwyższy czas podjąć konkretne kroki, których celem jest idealna sylwetka na lato.

Tańcz Zumbę w domu!

Fitness
2012-07-03

Marzysz o pięknej sylwetce? Potrzebny ci osobisty trener? Chcesz spalać kalorie, wykonując ciekawsze ćwiczenia niż pajacyki? Świetnie się składa. Zumba Fitness Rush jest tym, czego potrzebujesz.