Fitness

Ćwiczenia na silne i piękne nogi

Silne i piękne nogi – która z nas o nich nie marzy? Oto 3 proste ćwiczenia, które regularnie wykonywane, pozwolą nam kusić pięknymi nogami nie tylko w letniej spódniczce.

Na długi i krótki dystans… z Lidlem!

Lato to idealny czas na jogging. Tłumy amatorów biegania wyruszają na trasę, aby w blaskach letniego słońca wzmocnić kondycję, zgubić zbędne kilogramy i zachować witalność.

Rusz się latem

Lato to czas słodkiego leniuchowania, ale dobrze jest, gdy odpowiednio zmotywowane potrafimy spędzić go na aktywnie.

Fitness w czepku

Aqua aerobik to jedne z nielicznych zajęć na basenie, do których jest niepotrzebna umiejętność pływania. Wystarczy tylko ubrać się w kostium kąpielowy, założyć czepek i przyjść na zajęcia.

Postaw na pływanie!

Na dworze ciepło i upalnie, już niedługo wakacje i wyjazdy na wczasy. Możemy pójść na basen, albo popływać w jeziorze, czy morzu.

Podłoga w salach fitness

Zajęcia w salach fitness dla jednych są czystą przyjemność, dla innych drogą przez mękę do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.

Trzy tysiące biegaczy

29 maja już po raz czwarty odbył się bieg Cracovia INTERRUN. W tym roku, w wydarzeniu wzięło udział prawie 3 tysiące osób.

Panie proszone na pole golfowe!

Golf to podobno sport przede wszystkim dla mężczyzn. Czyżby? Już czas obalić ten mit i udowodnić, że kobiety są doskonałymi golfistami!

Zacznij uprawiać sport!

Wiele badań wykazuje, że mężczyźni częściej niż kobiety uprawiają sporty.

Tour de Lidl - artykuły dla aktywnych rowerzystów

Lidl nie zapomina o rowerzystach, szykując po raz kolejny w tym roku specjalną ofertę całej gamy artykułów marki CRIVIT Sports dla amatorów dwóch kółek.

Wielkanocny aerobik

Czy wiecie, że mycie podłogi przez godzinę to spalenie aż 250 kalorii? Prawie tyle samo mycie okien i trzepanie dywanów.

Run for Life AMA Team na mecie!

26. Maraton Piasków dobiegł końca.

Kobiecy sposób na wiosnę

Wystarczyło kilka pięknych, słonecznych abyśby z większym optymizmem patrzyli na wszystko co nas otacza. Wiosenną energię warto spożytkować.

Tylko trochę aktywni wiosną?

Wiosenny zastrzyk energii skłania do większej aktywności nawet najbardziej opornych amatorów sportu. Znikają zimowa chandra i zniechęcenie.

Polacy na Maratonie Piasków - dzień 3.

Z każdym dniem na 26 Sultan Marathon des Sables jest coraz ciężej. Wczorajsza wichura i pustynny "ziąb" odeszły wraz z zajściem słońca. Przez moment sytuacja wydawała się krytyczna.

Weekendowe poruszenie

Dla tradycjonalistów spacer po parku i jazda na rowerze. Bardziej odważni i zdeterminowani mogą wybrać spacer na wysokości po linie średnicy pół centymetra lub wycieczkę z górki w kuli do zorbingu.

Polacy na Maratonie Piasków - dzień 2.

Berberyjscy meterolodzy są jak nasi górale. Albo skończy się wiatr, albo nie. Początkowo miało przestać wiać nad ranem. Potem po południu. Ale teraz modlimy się o to, żeby nie spadł tu deszcz.

Polacy na Maratonie Piasków - dzień 1.

1320 złotych zdobył dziś na trasie polski zespół AMA Team Run For Life na rehabilitację Huberta. I zrobili to w pięknym stylu na największych marokańskich wydmach.

Polacy na Maratonie Piasków - dzień 0.

Nie czwórka, ale piątka Polaków wystartuje w 26 edycji Sultan Marathon des Sables.

Mrs.Sporty – Twój osobisty klub i najbardziej efektywny trening świata

Firma Mrs.Sporty otwiera pierwsze w Polsce kluby sportowe, oferujące indywidualnie dobraną metodę treningową i żywieniową, odpowiednią dla kobiet w każdym wieku, a w szczególności dla grupy 30+.

Społeczność

Newsletter

Reklama



 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat