Fitness - strona 22

Fitness 2013-07-01

Bądźmy fit

Lato, czas wypoczynku, relaksu. To również czas, kiedy Polacy tłumnie wylegają na plaże

Fitness 2013-07-01

Moda na fit!

Ludzie coraz częściej zaczynają dbać o swoje ciało i o tryb życia jaki prowadzą. Zaczynają uprawiać sporty, które maja kształtować ich sylwetkę.

Fitness 2013-06-29

Czas na rower

Damki, górale, miejskie, trekkingowe, szosowe, składaki, bmx'y, a nawet tandemy! Czas wyciągnąć zapomniane przez zimę rowery i ruszyć w trasę!

Fitness 2013-06-24

Rekordowy trening fitness Ewy Chodakowskiej!

Ewa Chodakowska dała niezły wycisk kobietom.

Fitness 2013-06-06

Zdrowy trening

Bieganie staje się coraz bardziej popularne. W ubiegłym roku 9773 osoby dobiegły do mety najpopularniejszej imprezy biegowej, Biegnij Warszawo.

Fitness 2013-05-14

Ćwicz z sercem i dla serca

To, że aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na kondycję psychofizyczną człowieka nie ulega wątpliwości.

Fitness 2013-04-09

Jak zwiększyć efektywność treningu?

W czasie wysiłku fizycznego najczęściej przyświeca nam określony cel. Chcemy schudnąć, wyrzeźbić ciało bądź polepszyć kondycję.

Fitness 2013-04-08

„Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską” – premiera książki

Jedne ją kochają, ale jeszcze ciągle walczą ze sobą by zwlec się z kanapy.

Fitness 2013-04-08

W poszukiwaniu „happy endu” z Ewą Chodakowską

W Grecji nadano jej pseudonim „trenerka kilerka”, w Polsce mówi się o niej „Pani endorfina”, jedno i drugie nie jest wcale powiedziane na wyrost.

Fitness 2013-03-25

5 KROKÓW DO IDEALNEJ FIGURY

Wiosna to pora roku, kiedy naturalnie wzrasta nasza aktywność fizyczna. Budząca się przyroda pozytywnie nastraja nas do życia.

Fitness 2013-03-20

Pier(w)si na siłowni

Wygodne obuwie, niekrępujące ruchów spodnie i koszulki maskujące niedoskonałości.

Fitness 2013-03-19

Anna Mucha odkrywa nowy wymiar fitnessu

Mucha nie siada! – w myśl tej zasady ambasadorka marki Reebok w roku 2012 odzyskiwała formę. Teraz czas na nowe wyzwania.

Fitness 2013-03-11

"Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

„Trenerka całej Polski” Ewa Chodakowska kończy prace nad swoją pierwszą książką.

Fitness 2013-03-07

Spalanie tłuszczu w pigułce

Wiosną kobiety pokazują trochę więcej ciała i nie już mogą bezkarnie chować się za warstwą ubrań. To okres ćwiczeń i diety.

Fitness 2013-01-21

Jak dbać o formę zimą?

Zimowe chłody nie sprzyjają dbaniu o kondycję.

Fitness 2013-01-16

Jak prawidłowo ćwiczyć?

Ci którzy dopiero rozpoczynają swoja przygodę w fitnessem i siłownią często popełniają błędy typowe dla osób początkujących.

Fitness 2013-01-09

Łatwe sposoby na trudne problemy

Nowy rok, nowe plany i nowe wyzwania. Niestety postanowienia noworoczne łatwo podjąć, ale zdecydowanie trudniej zrealizować.

Fitness 2013-01-02

Marzysz o idealnej talii? Postaw na hula hoop!

Pozornie kojarzące się jedynie z dziecięcą zabawką hula hoop jest idealnym przyrządem do ćwiczeń dla uzyskania kobiecej sylwetki.

Fitness 2012-12-26

Święta, święta… i po talii

Za nami czas świąt – czas spokoju, spotkań w rodzinnym gronie, rozmów i zazwyczaj czas dużego obżarstwa.

Fitness 2012-12-14

Przygotuj się przed zimowym szaleństwem!

Wielu z nas brak w ciągu roku konsekwencji w regularnym uprawianiu sportu. Od czasu do czasu zagłuszamy wyrzuty sumienia wizytą na basenie czy siłowni, na co dzień prowadząc siedzący tryb życia.