Trening dla początkujących
- Fitness
- 2015-09-08
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz jak to zrobić? Podpowiadamy, jak krok po kroku oswoić się z tym sportem.
Fitness
Joga dla kobiet w ciąży
- Fitness
- 2015-09-08
Joga dla kobiet w ciąży to lepsze samopoczucie i lekarstwo na dolegliwości w tym czasie oraz lepsze samopoczucie dla nowonarodzonego dziecka.
Jak biegać by schudnąć?
- Fitness
- 2015-09-03
Bieganie jest jednym z najlepszych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów i utrzymanie właściwej wagi. Jeżeli będziemy to robić we właściwy sposób, możemy skutecznie osiągnąć zamierzone efekty.
Kolekcja sportowa Etam Be+
- Fitness
- 2015-08-31
Jesień to czas powrotu do formy. Nowe wyzwania, nowe postanowienia, nowa energia żeby po leniwym lecie zrobić coś dla siebie. Recepta? Sport!
Jakie damskie buty do biegania?
- Fitness
- 2015-08-18
Sport to zdrowie, ale tylko wtedy, kiedy jest całkowicie bezpieczny, a my jesteśmy odpowiednio przygotowani do uprawiania konkretnej dyscypliny sportu zarówno pod względem zdrowotnym...
„Pobij swój rekord” – recenzja
- Fitness
- 2015-08-15
Bieganie to od jakiegoś czasu jeden z najpopularniejszych i najmodniejszych sportów w Polsce. Coraz więcej amatorów prócz biegania dla przyjemności, startuje w biegowych zawodach.
„Szczęśliwi biegają ultra” – recenzja
- Fitness
- 2015-08-15
Dla niektórych przejście od przystanku do przystanku autobusowego jest zbędnym wysiłkiem, inni biegają dla przyjemności, jeszcze inni trenują, by spełnić swoje marzenia.
Ewa Chodakowska w globalnej kampanii adidas!
- Fitness
- 2015-08-13
Ewa Chodakowska jako pierwsza polska trenerka weźmie udział w ogólnoświatowej kampanii adidas Women. Pierwsze efekty współpracy będzie można oglądać jeszcze w tym roku.
„Wbiec na szczyt” – recenzja
- Fitness
- 2015-07-18
Bieganie – z pozoru prosta czynność, ale gdy człowiek zechce się rozwijać w tej aktywności, powiększać przebiegnięty kilometraż, polepszać wyniki musi sięgać po pomoc doświadczonych trenerów.
„Kobieta w biegu” – recenzja
- Fitness
- 2015-07-13
Czy można mieć pasję, coś, co zajmuje dużo czasu i realizować się w niej bez konfliktów w życiu prywatnym, czy pracy?
Do biegu, gotowi?
- Fitness
- 2015-07-09
Są w każdym parku, na stadionach czy leśnych ścieżkach. Biegacze – można ich spotkać dosłownie wszędzie i o każdej porze, podążających przed siebie i zdobywających kolejne kilometry.
Regularnie ćwiczysz? Uważaj na niedobory magnezu
- Fitness
- 2015-07-07
Osoby aktywne fizycznie mają znacznie większe zapotrzebowanie na magnez, którego niedobór może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie.
Jak czyścić matę do ćwiczeń?
- Fitness
- 2015-07-06
Niezależnie od tego czy wykonujesz na niej 26 różnych pozycji podczas tradycyjnej jogi, czy ćwiczysz na niej brzuszki, bądź pewna, że twoja mata do ćwiczeń się szybko brudzi.
Zdrowie latem
- Fitness
- 2015-07-03
Do naszego kraju już na dobre zawitała moda na zdrowy styl życia, słowa „health” i „fit” stały się w ostatnich lata ogromnie popularne i powszechne.
Bezprzewodowy zestaw słuchawkowy
- Fitness
- 2015-06-30
Jeśli uwielbiasz przysiady, skłony, burpees i planks (deski), a także chcesz zyskać dodatkową motywację w postaci indywidualnych porad treningowych i własnej muzyki...
Bądź dumna ze swojego ciała latem
- Fitness
- 2015-06-30
Letnia aura zachęca nas do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Wraz ze wzrostem temperatur odsłaniamy także nieco więcej ciała, zwłaszcza podczas wakacyjnego wypoczynku na plaży czy przy basenie.
"Szczęśliwi biegają ULTRA" Magdalena Ostrowska-Dołęgowska, Krzysztof Dołęgowski
- Fitness
- 2015-06-10
Psychika mówiła mi: “Nie dasz rady! Co Ty tu robisz, mazgaju!”. Krzysiek walczył za nas dwoje, gdy czepiałam się jego plecaka i z poczuciem, że zaraz zwymiotuję sobie na buty – parłam za nim pod górę.
"Kobieta w biegu" Katarzyna Żbikowska-Jusis
- Fitness
- 2015-06-09
Wszystkie jesteśmy zdolne do rzeczy niesamowitych, ale nie wszystkie to o sobie wiemy.
Ostatnio dodane
- Jak dobrać idealną odzież sportową damską, aby czuć się pewnie i komfortowo podczas treningu?
- Aktywność fizyczna to zdrowe życie!
- Joga jako forma odprężenie dla ciała i ducha
- Klucz do zdrowia psychicznego i fizycznego – aktywność fizyczna
- Zalety skakania na trampolinie
- Laboratoryjne badania dla sportowców – jakie badania są ważne w sportach wytrzymałościowych?
- Tanie wypożyczenie roweru elektrycznego w Szczyrku
- Najlepsze akcesoria rowerzysty na zimę.
- Korzyści z jazdy na rowerze
- Jak wybrać najlepszą matę do jogi?