Pomyśl o kondycji skóry
- Fitness
- 2017-08-18
Dbanie o swoje ciało jest czymś naturalnym i potrzebnym, do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiednia dieta oraz regularne uprawianie sportów pomaga w dbaniu o swoje zdrowie.
Fitness
Poradnik, co spakować do torby na siłownię
- Fitness
- 2017-08-08
Moda na fit lifestyle zatacza coraz szersze kręgi! Czytamy blogi o takiej tematyce, świadomie podchodzimy do kwestii żywieniowych, ale także chętniej korzystamy z zajęć na siłowni.
Trening siłowy bez sprzętu
- Fitness
- 2017-08-03
Dla wielu wizyta w siłowni wiąże się z ogromnym poczuciem wstydu, inni zaś z uwagi na dużą odległość od punktów fitness nie mają możliwości uczestniczenia w treningach. My mamy na to sposób!
Stability Core
- Fitness
- 2017-08-02
Czy myślałyście kiedykolwiek o tym, by wzmacniać mięśnie przepony, mięśnie lędźwiowe lub mięśnie dna miednicy? Jeżeli nie, to koniecznie przeczytajcie nasz artykuł. Będziecie zaskoczone!
Skarpetki biegowe ze srebrem
- Fitness
- 2017-08-01
Wszyscy, którzy regularnie biegają, wiedzą, jak ważna jest decyzja o wyborze skarpetek biegowych.
Darmowe treningi jogi
- Fitness
- 2017-06-29
Już w tym miesiącu, w aplikacji Nike+ Training Club pojawią się nowe programy treningowe oparte o jogę.
Sport w mieście
- Fitness
- 2017-06-28
Ciepłe dni zdecydowanie bardziej mobilizują do zażywania ruchu. Co ciekawe, zależność między podejmowaniem aktywności fizycznej a miejscem zamieszkania jest widoczna w badaniach.
Nowa kolekcja CARDIO BUNNY Wild Birds
- Fitness
- 2017-06-19
Czy istnieją piękniejsze stworzenia niż rajskie ptaki? Są zjawiskowe, dzikie i bajkowo upierzone. To właśnie one są inspiracją nowej, jesiennej kolekcji Wild Birds.
Kolorowe printy, luz i miejski szyk
- Fitness
- 2017-06-12
To już kolejna odsłona jesienno–zimowej kolekcji adidas StellaSport. Projektantka wprowadza nas w świat pełen wibracji, koloru i nietuzinkowych grafik.
„Zakochaj się w bieganiu!” – recenzja
- Fitness
- 2017-05-29
Porady dotyczące ćwiczeń, a także przepisy co jeść – to wszystko w jednym miejscu.
Zalety ćwiczeń fizycznych w domu
- Fitness
- 2017-05-12
Ruch to zdrowie. Warto motywować się do ćwiczeń fizycznych wykonywanych w zaciszu domowym.
Jędrne ciało do lata
- Fitness
- 2017-04-25
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim słońce i wysokie temperatury. Zimowe swetry, ciepłe kurtki i spodnie pójdą w zapomnienie, a w ich miejsce przywitamy zwiewne sukienki i szorty.
Jak ćwiczyć, by się nie zniechęcić?
- Fitness
- 2017-04-22
Ile to już prób i podejść do kolejnej aktywności za tobą? Dlaczego tak łatwo zniechęcamy się do sportu, skoro daje nam mnóstwo możliwości? Otóż dlatego, że nieodpowiednio się do niego zabieramy.
„Barre. Przepis na idealną sylwetkę” - recenzja
- Fitness
- 2017-04-20
Barre, to bardzo popularny na całym świecie system ćwiczeń łączący balet, fitness, jogę i pilates – teraz, po raz pierwszy dostępny w książce z DVD.
Animal flow – poznaj zasady treningu zwierzęcego
- Fitness
- 2017-04-04
Chcesz zbudować siłę, pogłębić mobilność i równowagę, a także zwiększyć wytrzymałość?
Gigi Hadid w kampanii #PerfectNever
- Fitness
- 2017-03-30
W najnowszym, ekskluzywnym filmie marki Reebok główną rolę ponownie odgrywa supermodelka Gigi Hadid, ambasadorka marki. Klip jest koleją odsłoną ruchu #PerfectNever w ramach kampanii Be More Human.
Runner Silver Deodorant®
- Fitness
- 2017-03-24
Wszyscy, którzy regularnie biegają, wiedzą, jak ważna jest decyzja o wyborze skarpetek biegowych.
Jaka jest przewaga treningów indywidualnych z trenerem, nad treningami grupowymi?
- Fitness
- 2017-03-06
Każdy jest inny, mamy inne potrzeby, inne możliwości, organizm reaguje inaczej na różne rzeczy. Tak jest również z treningiem i aktywnością fizyczną, które wpływają różnie na każdego człowieka.
Bieganie rano? Nic trudnego
- Fitness
- 2017-02-22
Bieganie rano to świetna opcja dla wszystkich, którym brakuje czasu w ciągu dnia. Niestety, perspektywa wyjścia z ciepłego i miękkiego łóżka godzinę wcześniej niż zwykle jest mało zachęcająca.
Ostatnio dodane
- Jak wybrać buty trekkingowe i bieliznę termoaktywną damską?
- Praktyczne zasady każdej „Fit Lady”
- Produkty spożywcze, których lepiej unikać przed treningiem
- Czy ćwiczenia fizyczne mogą zastąpić terapię?
- Minister Sportu reaguje na zaniedbania na Igrzyskach Olimpijskich
- Pierwsze złoto dla Polski w Igrzyskach Olimpijskich!
- Włoszka poddała walkę na Igrzyskach Olimpijskich
- Dlaczego warto spacerować?
- Jak się ubrać na siłownię? Modne i wygodne ubrania w jednym!
- Jak dobrać idealną odzież sportową damską, aby czuć się pewnie i komfortowo podczas treningu?