„Zakochaj się w bieganiu!” – recenzja
- Fitness
- 2017-05-29
Porady dotyczące ćwiczeń, a także przepisy co jeść – to wszystko w jednym miejscu.
Porady dotyczące ćwiczeń, a także przepisy co jeść – to wszystko w jednym miejscu.
Ruch to zdrowie. Warto motywować się do ćwiczeń fizycznych wykonywanych w zaciszu domowym.
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim słońce i wysokie temperatury. Zimowe swetry, ciepłe kurtki i spodnie pójdą w zapomnienie, a w ich miejsce przywitamy zwiewne sukienki i szorty.
Ile to już prób i podejść do kolejnej aktywności za tobą? Dlaczego tak łatwo zniechęcamy się do sportu, skoro daje nam mnóstwo możliwości? Otóż dlatego, że nieodpowiednio się do niego zabieramy.
Barre, to bardzo popularny na całym świecie system ćwiczeń łączący balet, fitness, jogę i pilates – teraz, po raz pierwszy dostępny w książce z DVD.
Chcesz zbudować siłę, pogłębić mobilność i równowagę, a także zwiększyć wytrzymałość?
W najnowszym, ekskluzywnym filmie marki Reebok główną rolę ponownie odgrywa supermodelka Gigi Hadid, ambasadorka marki. Klip jest koleją odsłoną ruchu #PerfectNever w ramach kampanii Be More Human.
Wszyscy, którzy regularnie biegają, wiedzą, jak ważna jest decyzja o wyborze skarpetek biegowych.
Każdy jest inny, mamy inne potrzeby, inne możliwości, organizm reaguje inaczej na różne rzeczy. Tak jest również z treningiem i aktywnością fizyczną, które wpływają różnie na każdego człowieka.
Bieganie rano to świetna opcja dla wszystkich, którym brakuje czasu w ciągu dnia. Niestety, perspektywa wyjścia z ciepłego i miękkiego łóżka godzinę wcześniej niż zwykle jest mało zachęcająca.
Światowy trend fitnessu już w Polsce! Mariola Bojarska-Ferenc prezentuje przepis na idealną sylwetkę i poprawę kondycji!
Jazda na nartach tylko pozornie wygląda na sport łatwy, lekki i przyjemny. Przekonujemy się o tym w momencie, kiedy instruktor nauki jazdy ustawia nas na stoku.
Zimą stopy marzną nawet najtwardszymi góralom. Ale doskonale wiedzą, że nic tak nie chroni przed zimnem jak wełna – najlepiej merynosowa.
Niemal każdy wie, że zwykły spacer daje dużą ilość pozytywnej energii i siły, oraz dodaje pewności siebie. Jednak już nie każdy ma chęci, by się na niego wybrać i zasłania się błahymi wymówkami.
Dlaczego warto mieć piękny brzuch? Odpowiedź jest oczywista: żeby dobrze wyglądać i dobrze się czuć!
Sport zwiększa poczucie pewności siebie, kształtuje zgrabną sylwetkę, dostarcza sporej dawki endorfin.
Od dwóch lat adidas Originals nieustannie inspiruje się szalonymi pomysłami Rity Ory – brytyjskiej wokalistki, ikony stylu i królowej koloru.
Ostatni długi listopadowy weekend zapisał się na kartach historii na sportowo i narodowo dzięki udanemu występowi reprezentacji Polski na Mistrzostwach Świata w Fitness...
Warto zakasać rękawy i spróbować zmotywować ukochanego, aby porzucił niezdrowe nawyki i zaczął dbać o swój organizm.