Jeśli jesteś jedną z osób, które odczuwają nagłą i bardzo silną potrzebę zjedzenia czekolady kilka dni przed okresem lub w trakcie jego trwania, to nie jesteś sama. Jednak czy za tą zachcianką kryje się naukowy powód?
Ćwiczenia Kegla są istotną częścią twojej rutyny zdrowia i dobrego samopoczucia. Wzmacniają i tonują mięśnie dna miednicy, co może pomóc w poprawie kontroli pęcherza. Ponadto, ćwiczenia mięśni kegla mogą również zmniejszyć ból dolnej części pleców, poprawić sprawność seksualną i zwiększyć stabilność rdzenia.
Zwiększony metabolizm, wypadające włosy, uczucie przygnębienia i niepokoju, to tylko niektóre z efektów menopauzy. Jak przetrwać te zmiany?
Your KAYA, producent naturalnej pielęgnacji i środków higieny intymnej oraz Spadiora, polska marka produkująca jedwabne apaszki i dodatki, z wyjątkowymi wzorami, zaangażowanymi społecznie i środowiskowo łączą siły.
Polki badają się bardzo rzadko*, dlatego coraz częstszą przyczyną ich śmierci są nowotwory kobiece. Jeszcze gorzej wygląda sytacja kobiet z niepełnosprawnościami – aż 77 % z nich nie chodzi do ginekologa regularnie, a 22 % nie było nigdy na takiej wizycie**. Szacuje się, że w Polsce jest tylko 158 gabinetów ginekologicznych dostosowanych do potrzeb pacjentek z niepełnsprawnościami.***
Dbanie o własne zdrowie jest niezwykle ważne. Powinny zatroszczyć się o nie szczególnie przyszłe mamy, które są w ciąży. Kobiety, zgodnie z zaleceniami Ministerstwa Zdrowia, powinny kierować się na wyznaczone badania w określonym tygodniu ciąży. Tak zwany kalendarz badań ciążowych został szczegółowo opracowany i dopasowany w taki sposób, aby zapewnić najlepszą ochronę nie tylko kobiecie, ale również dziecku.
Wypadanie pochwy, obniżenie macicy czy nietrzymanie moczu to nadal tematy tabu. Kobiety obserwujące u siebie niepokojące objawy tych dolegliwości wstydzą się i rzadko mówią o tym nawet w gabinecie lekarskim. Tymczasem zaburzenia statyki kobiecych narządów można skutecznie leczyć. Ważne jednak, aby je dokładnie diagnozować i wiedzieć, której dokładnie części układu dotyczą.
Polki nie są zbyt sumienne, jeśli chodzi o profilaktykę dotyczącą kobiecego zdrowia. Brakuje nam systematyczności, ale przede wszystkim świadomości, że badania profilaktyczne służą zachowaniu zdrowia. Regularnie (tzn. co najmniej raz do roku lub według zaleceń lekarza) ginekologa odwiedza 61% respondentek, natomiast aż 13 % w ogóle nie odwiedza tego specjalisty – wynika z raportu „Profilaktyka zdrowia kobiet” * zrealizowanego wiosną 2022 roku dla Gedeon Richter Polska.
W zakres chorób ginekologicznych wchodzi wyjątkowo szeroka grupa chorób. Część z nich może przebiegać z wyraźnymi objawami, podczas gdy inne są praktycznie niezauważalne. W takich przypadkach duże znaczenie odgrywa właściwa diagnostyka, a zwłaszcza USG ginekologiczne. W poniższym artykule przedstawiamy informacje na temat jednej z najczęstszych chorób ginekologicznych, jaką stanowią torbiele jajnika.
Budzi niepokój wśród młodych kobiet, jest najczęstszą przyczyną niepłodności. Krąży na jej temat wiele przekłamanych informacji, które należy zweryfikować. Co trzeba wiedzieć o POCS?
Ciąża po trzydziestym roku życia niesie za sobą ryzyko powikłań. Zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Po osiągnięciu przez kobietę pewnego wieku szansa na zapłodnienie maleje – do tego stopnia, że ciąża może nie dojść do skutku. Mimo, że kobieta jest jeszcze przed menopauzą. Nie oznacza to jednak, że kobiety po trzydziestce powinny rezygnować z planów prokreacyjnych.
Harmonijny rozwój wszystkich mięśni jest niezwykle istotny, gdy chodzi o zdrowie organizmu. Niektóre jednak mięśnie są pomijane w codziennych ćwiczeniach, co może prowadzić do ograniczenia ich funkcjonalności, a w przypadku nadmiernego wysiłku do ich uszkodzenia.
Coraz częstszą decyzją wśród kobiet jest zajście w ciążę po czterdziestych urodzinach. Jest to związane z wieloma czynnikami i stanowi indywidualny wybór każdej kobiety. Przy obecnym stanie wiedzy medycznej ciąża po 40. roku życia może być jak najbardziej bezpieczna. Warto jednak pamiętać o kilku podstawowych zasadach, takich jak konieczność dbania o siebie przez ciężarną kobietę bardziej, niż jest to konieczne w przypadku młodszych kobiet.
Zarówno dla świeżo upieczonych mam, jak i doświadczonych rodziców okres po porodzie to prawdziwy emocjonalny rollercoaster. Pojawieniu się na świecie maluszka towarzyszą nie tylko silne emocje, ale także fizyczny dyskomfort miejsc intymnych, często utrudniający codzienne obowiązki. Co zrobić, aby przyspieszyć gojenie się ran i ułatwić sobie trudny okres połogu?
Okres równa się dla Ciebie z nieprzespanymi nocami lub ciągłą kontrolą? Jest na to pewien sposób.
Choć w XXI wieku przyzwyczailiśmy się już do naprawdę różnych rzeczy – dalej niektóre kwestie wzbudzają ogromne kontrowersje. Jedną z nich jest wykonywanie zabiegu in vitro, czyli zapłodnienia w warunkach laboratoryjnych.
Próbowałaś już różnych metod, ale dalej co miesiąc zwijasz się z bólu? Te nietypowe sposoby pomogą Ci złagodzić ból miesiączkowy.
Mięśniaki to niezłośliwe nowotwory macicy występujące nawet u 60-80% kobiet. Jednocześnie zmiany te wywołują objawy kliniczne u ok. 50% z nich. O tym, jak na funkcjonowanie kobiety mogą wpływać mięśniaki, a także o metodach ich usuwania opowiada lek. Dorota Niewęgłowska, specjalista ginekologii i położnictwa krakowskiej SCM clinic.
Angażująca, zauważalna i… skuteczna! Taka jest nowa kampania marki PelviFly „Ciii… nie słychać Cię!”. PelviFly po raz kolejny porusza niezwykle ważny temat i uświadamia Polki, jak istotne jest dbanie o mięśnie dna miednicy – w każdym wieku.
