Drobne zmiany w codziennym życiu mogą mieć duży wpływ na osiągnięcie optymalnego poziomu zdrowia i pożądanej masy ciała. Przedstawiamy 11 wskazówek, dzięki którym to uzyskasz.
Czy jakość i ilość spożywanych produktów przekłada się w widoczny sposób na zdrowie? Jesteś tym co jesz – okazuje się, że w powtarzanym często ostatnimi czasy powiedzeniu jest więcej prawdy niż mogłoby się wydawać.
Przyzwyczajeni do tego, że jedzenie sprawia nam radość, nie zdajemy sobie sprawy, że w tym samym czasie ludzie walczą, by zjeść tylko tyle, ile pozwoli im przeżyć. A czasem nawet mniej...
Niejedna z nas na pewno bezskutecznie stara się schudnąć. Monika Honory specjalnie dla czytelniczek dlaLejdis opowiada o swoim sukcesie, diecie „zupnej” i planach na przyszłość.
Sylwester. Miejsce zarezerwowane, fryzjer zaklepany. Czas wybrać kreację. Przymierzasz sukienki i… tu coś odstaje, tu się nie dopina. Co teraz?! Zostało tak mało czasu! Nie panikuj, czytaj dalej.
Czy godziny, w jakich spożywamy posiłki mają znaczenie dla naszego organizmu? Oczywiście, że tak. Warto więc zaprzyjaźnić się z zegarkiem, by wybrać czas, który najbardziej służy naszemu zdrowiu.
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat