Przepisy

Dyniowe smoothie

W okresie jesienno-zimowym powinniśmy ze szczególną uwagą dbać o swoje zdrowie i z uwagą dobierać składniki codziennej diety. Dla urozmaicenia jadłospisu warto sięgać po sezonowe warzywa i owoce. Proponujemy odżywczą przekąskę na bazie dyni, bananów, masła orzechowego i wody.

Koszyczki z jajkiem

Gdzie można zabrać ze sobą koszyk? Oczywiście na piknik, na zakupy, na grzyby… albo na śniadanie! A jeśli jest wypełniony takimi smakowitymi dodatkami, to nie pozostaje nic innego, jak tylko pałaszować do ostatniego okruszka!

Muffiny w słonej wersji

Every day I’m muffin’! Tym dźwięcznym wstępem chcemy Was zaprosić na drugie śniadanie, na którym wystąpią muffiny w słonej wersji. Oczywiście pierwsze skrzypce gra tutaj kabanos, ale żwawo asystują mu ser feta i pomidory. Nie sposób przejść obojętnie obok takiego koncertu smaków!

Bajkowe kanapki JBB

Śniadanie i drugie śniadanie to najważniejsze posiłki dla dziecka w ciągu dnia. Istotny tutaj jest nie tylko ich skład, ale także sposób, w jaki je podajemy. A tym bardziej, kiedy mamy do czynienia z niejadkiem, którego trudno zachęcić do jedzenia. Dlatego podsuwamy Wam garść inspiracji, obok których żaden mały głodomór nie przejdzie obojętnie.

Warzywne przekąski do tornistra

Właściwie skomponowane menu to najlepsze paliwo do zdobywania wiedzy i nowych umiejętności. Jako rodzice musimy zadbać o to, by w pudełku śniadaniowym nie zabrakło zdrowych przekąsek, bazujących na różnorodnych składnikach roślinnych. Zebraliśmy w jednym miejscu porady, dzięki którym warzywne posiłki będą wyglądać zachęcająco i wyśmienicie smakować.

Chrupiący, świeży i pachnący

Z danych Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że przeciętny Polak zjada blisko 40 kg chleba rocznie. Nie wyobrażamy sobie bez niego śniadania, często jemy go do obiadu, a i na kolację sprawdza się równie dobrze. Z okazji Światowego Dnia Chleba (16 października) bierzemy chleb pod lupę i podpowiadamy, jakie pieczywo wybrać oraz jak samodzielnie przygotować świeży, pachnący bochenek we własnym domu.

Co do śniadaniówki zamiast kanapki?

Wraz z powrotem do szkół i na uczelnie wrócił dobrze znany dylemat – co przygotować na drugie śniadanie, żeby nie była to codziennie nudna kanapka? Wystarczy kilka podstawowych składników i bez trudu można wyczarować smaczny, zdrowy i pożywny posiłek. Podpowiadamy, jak szybko przygotować pyszne pancakes, które ze świeżymi owocami stworzą w śniadaniówce apetyczną kompozycję. Nie oprze się jej nawet mały niejadek.

Pory zapiekane z fetą i pistacjami

Jesienią dni stają się chłodniejsze, a za oknem coraz wcześniej zapada zmierzch. Deszczowa, zmienna aura sprzyja częstszemu spędzaniu w domowym zaciszu wolnych chwil. Warto wykorzystać je kreatywnie, na przykład testując nowe przepisy. Jesień to dobry czas, by realizować kulinarne pomysły – przygotowując aromatyczne wypieki, pyszne pieczenie czy inne gorące dania. Niezbędnym dodatkiem w kuchni jest olej rzepakowy Rapso.

Magia świątecznych wypieków

Kiedy bogato ubrana choinka stoi w salonie, cała rodzina gromadzi się w domu, a powietrze zaczyna wypełniać zapach przepysznych, świątecznych wypieków - wiemy, że to czas Bożego Narodzenia.

W bezmięsnej odsłonie

Diety wegańska oraz wegetariańska szturmem zdobywają świat. Ograniczanie spożywania mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego to już nie tylko moda, ale globalny trend. Wbrew popularnej niegdyś opinii, jarskie posiłki wcale nie muszą być nudne i bez smaku. Marka Appetita przedstawia kilka porad oraz przepisów, dzięki którym nawet zatwardziali wielbiciele schabowych będą zadowoleni i… najedzeni!

Kostka czekoladowa

Wraz z nadejściem długich jesiennych wieczorów, nadchodzi również zwiększona ochota na coś słodkiego. Dobrze zatem przygotować odpowiednio wcześniej deserowe przepisy, które uatrakcyjnią deszczowe popołudnia.

Pomysły na szybkie lunchboxy

Szacunki są różne, ale eksperci twierdzą, że codzienne kupowanie gotowych posiłków i przekąsek do pracy może kosztować do ponad 1000 złotych miesięcznie! Dlaczego jednak tak wielu z nas to robi? W gruncie rzeczy wszystko sprowadza się do jednego. Nie potrafimy lub nie chcemy na tyle się zorganizować, by przygotowywać lunch do pracy samodzielnie.

Koreczki klopsiki z musztardą

Tradycyjna musztarda delikatesowa idealnie sprawdzi się jako uzupełnienie sosów i dressingów zarówno w warzywnych sałatkach, jak i mięsnych potrawach. Doskonale komponuje się także z rybami, wędlinami czy jajkami. Dzięki niej możemy przygotować przepyszne danie, które zasmakuje każdemu i to o każdej porze roku.

Bezglutenowe pierogi z kaszą gryczaną i twarogiem

Klasyka polskiej kuchni z kaszą gryczaną i twarogiem to pyszna propozycja na obiad lub kolację. W naszej wersji nie zawiera glutenu, dlatego mogą je spożywać osoby z nietolerancją tego alergenu lub chorujące na celiakię.

Zapiekanka ryżowa z dynią i mięsem mielonym

Kremowa zupa z pieczonej dyni

Wykorzystajmy dynię w kulinarnych eksperymentach.

Kaszotto z pęczaku z grzybami

A może jesienią przygotować kaszotto?

Zupa krem z kasztanów z mlekiem kokosowym

Lubicie potrawy z kasztanami? Oto jeden z nich.

Sałatka z karmelizowaną figą i serem camembert

Pomysł na nietypową sałatkę.

Zaskakujące kanapki w jesiennej odsłonie

Wakacje już za nami. Choć słoneczne dni jeszcze nas nie opuściły, już teraz warto pomyśleć o dostarczaniu niezbędnych witamin i składników odżywczych po sezonie letnim. Jest to szczególnie ważne przy zbliżającym się chłodzie i okresie wzmożonych infekcji. Doskonałym rozwiązaniem na uzupełnienie organizmu w niezbędne wartości odżywcze są pożywne kanapki. Przedstawiamy kilka kanapkowych inspiracji na poranne oraz wieczorne posiłki.