Cześć! Nazywam się Olga Kublik i z tworzeniem tekstów związana jestem na milion sposobów. Prowadzę blog publicystyczny Living On My Own, recenzuję książki na portalu dlaLejdis, a pierwsze dziesięć lat życia zawodowego przepracowałam jako SEO copywriterka. Z pasji i potrzeby piszę opowiadania i prowadzę papierowe pamiętniki – te ostatnie już od przedszkola! Ze względu na prywatną historię od 2023 roku wspieram osoby z zaburzeniami odżywiania w wyjściu z choroby. Darmowe porady i kontakt do mnie w tym zakresie znajdziesz na stronie ZdrowiE oD nowa.
Jak wynika z raportu „World Obesity Atlas 2025”, sporządzonego przez World Obesity Federation, liczba osób z otyłością w Polsce stale rośnie. W 2025 roku 30% dorosłych żyło z otyłością, a u łącznie 66% stwierdzono BMI powyżej normy.
Brak pewności siebie. Lęk przed porażką. Trema. Zwątpienie w siebie. Coś z tego brzmi niepokojąco znajomo? No to hop – do lektury recenzji, a potem książki!
Nawracające negatywne myśli nie dają Ci żyć spokojnie? Masz wrażenie, że toczy się w Tobie ciągła burza emocjonalna lub poznawcza? Nie musi tak być!
Klasyczna pozycja psychodietetyczna wykorzystująca pracę z myślami, emocjami i działaniami w nurcie psychoterapii ACT.
Cierpienie to wspólne doświadczenie ogromu ludzi. Cierpimy przez depresję, stres i lęk, ale cierpimy również w wyniku wielu innych doświadczeń. Co możemy na to poradzić?
„Wstydź się!” – słyszało się w młodości, gdy zrobiło się coś społecznie nieakceptowanego. „Nie wstydź się, po prostu bądź sobą!” – słyszy się w dorosłości.
Brak dostępu lub utrudniony dostęp do emocji. Brzmi jak problem dotyczący zaledwie garstki ludzi? Nic bardziej mylnego.
Co jest ważniejsze od celu? Oczywiście droga. Co zaś ma większe znaczenie niż droga…?
Cierpisz na SIBO lub IMO? Zdiagnozowano u Ciebie lub sam podejrzewasz IBS? A może po prostu z Twoimi jelitami „coś jest nie tak”? To poradnik dla Ciebie!
Kompendium wiedzy o diecie low FODMAP, przede wszystkim dla obecnych i przyszłych dietetyków klinicznych.
Zaburzenia odżywiania w perspektywie psychologicznej i rola psychoterapii w leczeniu chorych.
Kontynuacja książki, która jest dla mnie polskim „The Walking Dead”.
Nie jesteś pewna, czy masz dziś ochotę na komedię, czy na dramat? A może na historię rozgrywającą się w atmosferze tajemnicy? Sięgnij po „Trzódkę”!
„Jak mogę pomóc?” – to pytanie prędzej czy później pojawi się w głowie osoby, u której członka rodziny lub przyjaciela zdiagnozowano zaburzenia odżywiania. Na szczęście istnieje praktyczna odpowiedź.
Jeżeli silne bądź trudne emocje popychają Cię do angażowania się w działania, w które wcale nie chcesz się angażować – jak choćby jedzenie na pocieszenie – ta książka jest dla Ciebie.
Oto kontrowersyjna – jak się okazuje – książka o myśleniu jako źródle cierpienia i sposobach na uwolnienie się od tkwienia w cierpieniu.
Nowe wydanie kultowej książki poświęconej psychofizjologii stresu.
Potężny objętościowo, kompleksowy podręcznik teoretyczno-praktyczny najlepiej przebadanego podejścia psychoterapeutycznego, czyli terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
Nowo wydana opowieść graficzna na podstawie literackiej klasyki – „Wyspy doktora Moreau”. Czy to krok w dobrą stronę?
