„Psychologia Zmiany” – recenzja
- Recenzja
- 2026-09-23
Pomagasz lub chcesz pomagać ludziom, ale wśród istniejących zawodów i stanowisk nie potrafisz znaleźć takiego, który określa Twoją rolę w pełni? Mam dla Ciebie coś wartego refleksji!
Olga Kublik - wszystkie artykuły autora
Cześć! Nazywam się Olga Kublik i z tworzeniem tekstów związana jestem na milion sposobów. Prowadzę blog publicystyczny Living On My Own, recenzuję książki na portalu dlaLejdis, a pierwsze dziesięć lat życia zawodowego przepracowałam jako SEO copywriterka. Z pasji i potrzeby piszę opowiadania i prowadzę papierowe pamiętniki – te ostatnie już od przedszkola! Ze względu na prywatną historię od 2023 roku wspieram osoby z zaburzeniami odżywiania w wyjściu z choroby. Darmowe porady i kontakt do mnie w tym zakresie znajdziesz na stronie ZdrowiE oD nowa.
„Mentoring. Złote zasady” – recenzja
- Recenzja
- 2026-09-23
Mentoring, coaching – trudno wskazać między nimi różnice, gdy nie siedzi się w temacie. Dziś opowiem Ci nieco o tym pierwszym oraz o książce, która wprowadzi Cię w temat mentoringu.
„Coaching. Zestaw narzędzi” – recenzja
- Recenzja
- 2026-09-23
Rozpoczęłaś pracę w roli coacha lub dopiero planujesz zająć się coachingiem? Wyposaż się w skuteczne, sprawdzone narzędzia rozwojowe, przygotowane przez dwójkę polskich coachów.
„Coaching. Złote zasady” – recenzja
- Recenzja
- 2026-09-23
Myślisz o zostaniu coachem, ale boisz się, że będziesz musiała kazać swoim klientom powtarzać przed lustrem „jestem zwycięzcą”? Sprawdź, na czym naprawdę polega rola coacha, a czym prawdziwy coaching absolutnie nie jest!
„Umysł wyzwolony. Zakończ wewnętrzną walkę i żyj w zgodzie ze sobą” – recenzja
- Recenzja
- 2026-09-07
Cierpienie jest immanentnym elementem człowieczeństwa. Nie da się go uniknąć ani pozbyć na zawsze. Można jednak zrobić coś, co odbierze mu władzę nad nami i naszym życiem.
„Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce” – recenzja
- Recenzja
- 2026-09-07
Chcesz dobrze poznać i dogłębnie zrozumieć terapię akceptacji i zaangażowania? Sięgnij po książkę „Zrozumieć ACT” – wielokrotnie słyszałam w środowisku psychologiczno-psychodietetycznym. No to sięgnęłam i sprawdziłam!
„Splątany mózg. Jak są ze sobą powiązane percepcja, poznanie i emocje?” – recenzja
- Recenzja
- 2026-09-07
Gdybym zapytała Cię o procesy poznawcze, np. rozumowanie, zapamiętywanie lub podejmowanie decyzji, czemu byś je przypisała – raczej psychice czy raczej mózgowi?
„Coaching i mentoring. Strategie, taktyki, techniki” – recenzja
- Recenzja
- 2026-09-07
Marzy Ci się kariera w coachingu lub mentoringu? A może chcesz rozwijać już posiadane kompetencje i stawać się coraz lepsza w pracy z ludźmi? Chyba mam coś odpowiedniego dla Ciebie!
„Myślenie kliniczne w psychoterapii” – recenzja
- Recenzja
- 2026-09-07
Jak sądzisz, co czyni psychoterapeutę dobrym, skutecznym specjalistą? Zdobyte wykształcenie? Zgromadzona wiedza? A może bogate doświadczenie?
„Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?” – recenzja
- Recenzja
- 2026-09-07
Chcesz być bardziej uważna na kryzysy psychiczne osób w swoim otoczeniu? Chcesz reagować na nie lepiej i potrafić udzielić wartościowej pierwszej pomocy? Jeśli tak, ta książka jest dla Ciebie!
„Zmiana zaczyna się w głowie. Nowe spojrzenie na leczenie otyłości” – recenzja
- Recenzja
- 2026-06-29
Jak wynika z raportu „World Obesity Atlas 2025”, sporządzonego przez World Obesity Federation, liczba osób z otyłością w Polsce stale rośnie. W 2025 roku 30% dorosłych żyło z otyłością, a u łącznie 66% stwierdzono BMI powyżej normy.
„Zdrowa pewność siebie” – recenzja
- Recenzja
- 2026-06-05
Brak pewności siebie. Lęk przed porażką. Trema. Zwątpienie w siebie. Coś z tego brzmi niepokojąco znajomo? No to hop – do lektury recenzji, a potem książki!
„Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli” – recenzja
- Recenzja
- 2026-06-05
Nawracające negatywne myśli nie dają Ci żyć spokojnie? Masz wrażenie, że toczy się w Tobie ciągła burza emocjonalna lub poznawcza? Nie musi tak być!
„Pożegnaj wagę” – recenzja
- Recenzja
- 2026-06-05
Klasyczna pozycja psychodietetyczna wykorzystująca pracę z myślami, emocjami i działaniami w nurcie psychoterapii ACT.
„W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem” – recenzja
- Recenzja
- 2026-06-05
Cierpienie to wspólne doświadczenie ogromu ludzi. Cierpimy przez depresję, stres i lęk, ale cierpimy również w wyniku wielu innych doświadczeń. Co możemy na to poradzić?
„Wstyd. Umiejętności i strategie, dzięki którym sobie z nim poradzisz” – recenzja
- Recenzja
- 2026-06-05
„Wstydź się!” – słyszało się w młodości, gdy zrobiło się coś społecznie nieakceptowanego. „Nie wstydź się, po prostu bądź sobą!” – słyszy się w dorosłości.
„Spacer po emocjach” – recenzja
- Recenzja
- 2026-05-26
Brak dostępu lub utrudniony dostęp do emocji. Brzmi jak problem dotyczący zaledwie garstki ludzi? Nic bardziej mylnego.
„Miejski Pustelnik” – recenzja
- Recenzja
- 2026-05-20
Co jest ważniejsze od celu? Oczywiście droga. Co zaś ma większe znaczenie niż droga…?
„SIBO i IBS pod kontrolą. Praktyczny poradnik” – recenzja
- Recenzja
- 2026-05-20
Cierpisz na SIBO lub IMO? Zdiagnozowano u Ciebie lub sam podejrzewasz IBS? A może po prostu z Twoimi jelitami „coś jest nie tak”? To poradnik dla Ciebie!
„Dieta low-FODMAP” – recenzja
- Recenzja
- 2026-05-20
Kompendium wiedzy o diecie low FODMAP, przede wszystkim dla obecnych i przyszłych dietetyków klinicznych.