Diety
Diety
2012-12-10
Jak odżywiać się podczas miesiączki?
Miesiączka często ma niekorzystny wpływ na naszą skórę, samopoczucie i kondycję fizyczną. Co jeść, by zmniejszyć objawy?
Diety
2012-12-03
Dieta zimą
O tym, co powinniśmy jeść, a czego unikać w okresie jesienno- zimowym mówi doradca żywieniowy z Centrum Dietetycznego NUTRI-MED Katarzyna Łacina.
Diety
2012-12-01
"Zachcianki pod kontrolą" Doreen Virtue
W jednej minucie ogarnia cię przemożna ochota na jakiś rodzaj jedzenia i nie jesteś w stanie się powstrzymać, by nie pobiec do pobliskiego sklepu i zjeść możliwie jak najszybciej pożądany produkt.
Diety
2012-12-01
Do sylwestrowej nocy jeden krok
Książka Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu trzech specjalistek ds. dietetyki pojawiła się na polskim rynku w kwietniu br. nakładem wydawnictwa Helion/Sensus.pl.
Diety
2012-11-21
Weganizm - projekt na całe życie
Kathy Freston to nie tylko ładna blondynka spoglądająca na nas z okładki książki własnego autorstwa. Jest także weganką i właśnie tym tematem zajmuje się w swojej najnowszej publikacji.
Diety
2012-11-20
Zamień łyżkę na widelec i chudnij
Forking, czyli tzw. dieta widelcowa zyskuje coraz więcej zwolenników. Czy jest skuteczną metodą na zrzucenie kilogramów?
Diety
2012-11-09
(Nie) wiem, ile jem
Uczestnicy mojego programu „Skuteczne Odchudzanie”, pytani o samopoczucie, często przywołują pojęcie metabolizmu.
Diety
2012-11-09
Uchroń się przed efektem jo-jo
Odchudzanie to nie jest prosta i łatwa droga. Czyhają na niej również niebezpieczeństwa, które trzeba poznać i stawić im czoła.
Diety
2012-11-09
Co to znaczy dieta?
Przypuszczam, droga czytelniczko i drogi czytelniku, że nie lubisz słowa dieta. Pewnie kojarzy ci się z wyrzeczeniami, ssaniem w żołądku, nudnym liczeniem kalorii i niesmacznymi posiłkami.
Diety
2012-11-02
Wyzwól wewnętrzną energię
Coraz częściej czujesz zmęczenie, brakuje ci energii i zapału do pracy, a na dodatek pogoda za oknem nie sprzyja aktywnemu wypoczynkowi? Kilka sprawdzonych sposobów postawi cię na nogi.
Diety
2012-10-30
Dobry humor na talerzu
Pogoda za oknem nie sprzyja długim spacerom, coraz częściej wieczory upływają nam na przesiadywaniu przed telewizorem i na ciągłym podjadaniu. Co jeść, by nie dać się jesiennej depresji?
Diety
2012-10-29
Slow Food - rozkoszuj się jedzeniem
Naturalne produkty, pełne smaku, bez konserwantów, barwników i chemii – takie właśnie jedzenie promuje Slow Food, przeciwstawiając się tym samym ociekającym tłuszczem produktom Fast Foodów.
Diety
2012-10-19
"Weganizm. Schudnij, Uzdrów ciało, Zmień świat" Kathy Freston
Weganin to nie tylko ktoś, kto wybiera dietę roślinną. Jest to osoba bacznie obserwująca wszystkie skutki swoich wyborów żywieniowych. Dzięki temu może nie żyje idealnie, ale robi ciągłe postępy.
Diety
2012-10-10
Uprawiasz kolarstwo? Zobacz, jak się odżywiać
Kolarstwo może być uprawiane zawodowo, ale także może być po prostu codzienną pasją osoby nie będącej sportowcem.
Diety
2012-10-09
Jak się odżywiać, gdy trenujesz pływanie?
Kompozycja diety w przypadku osób trenujących pływanie jest uzależniona od typu i celu treningu,
Diety
2012-10-08
Sportowiec na diecie
Sport to zdrowie, jak wszyscy wiemy, jednak dla dobrego zdrowia prócz aktywności fizycznej konieczna jest właściwa dieta.
Diety
2012-09-28
Food Design – zaprojektuj swoją dietę
Idąc do sklepu po chleb, do koszyka wrzucamy także chrupki-duszki, czekoladki w kształcie serduszek i prawie sześcienne jabłka.
Diety
2012-09-18
Otyłość w młodym wieku
Wydawać by się mogło, że w dobie, gdy kultywowane jest piękno ciała, a zabiegi upiększające są na porządku dziennym, może nie istnieć problem otyłości. Niestety - istnieje.
Diety
2012-09-17
Jak zapobiegać anemii w diecie wegetariańskiej?
Anemia to co częsty argument przeciwko diecie wegetariańskiej. Wielu mięsożerców uważa, że żywność roślinna oznacza gwarantowany niedobór żelaza. Czy rzeczywiście jest się czego obawiać?